Feilinformasjon vrimler der ute om årsakene til akne breakouts og forvirring om hva som virkelig fungerer for å stoppe dem. Så kanskje du lurer på om det er en tryggere, eller til og med et naturlig alternativ til bruk av reseptfrie kremer og akne behandlinger og til de ekle bivirkninger forårsaket av reseptbelagte legemidler.
Det kan virke utrolig, men de fleste hudleger vet ikke den underliggende årsaken til akne. De kan identifisere symptomer, men kan ikke fortelle deg grunnen til at acne former. Medisiner og kremer er foreskrevet, men disse er kort sikt løser og bare håndtere symptomene, mens de ignorerer kilden eller intern årsaken til sykdommen og akne vil aldri bli kurert.
Det er vanligvis en kombinasjon av ting som vi « re gjør, i stedet for bare en bestemt ting, som forårsaker akne, noe som gjør det vanskelig å oppdage hva som utløser dem.
Ville det ikke vært flott om du kunne dramatisk redusere betennelse og selv kurere din akne med riktig kosthold, men det er ikke en løsning i seg selv? Dette kan fungere for deg, spesielt hvis du er en av de heldige som har akne er utløst av matallergi.
Det er en signifikant sammenheng mellom kosthold og akne, har studier vist. Feil kosthold kan være en av de ledende medvirkende faktorer til acne. Hva vi spiser former og påvirker vårt interne system, våre fysiske og mentale velvære, helt ned til celllular nivå, så er det sagt at vårt kosthold er den primære ting som påvirker og former hvem vi er.
Studier har vist en klar sammenheng mellom inntak av sukker, «sweet gift», og forverring av akne. Høyere blodsukkernivået har blitt identifisert som en trigger for akne, spesielt i cystisk akne. En annen viktig ernæringsmessig spiller i dannelsen av akne er meieriprodukter. Melk er en av de verste akne skjerpende matvarer. Hvis du er bekymret for din kalsiuminntak, ikke vær. Grønne grønnsaker, nøtter og frø er ikke bare gode kilder til kalsium, men de har også myndighet til å hjelpe deg å bekjempe din akne symptomer. God ernæring spiller en viktig rolle i den komplekse prosessen med dannelsen av akne.
Flavonoider er så bra for deg, spesielt for hjertet og blodårene som frakter oksygen og næringsstoffer til huden din, og mørk sjokolade som er 70% eller mer kakao inneholder mange flavonoider. Over tid har kliniske studier vist ingen indikasjon på at mørk sjokolade forårsaker acne eller noen form for hudproblemer. Raffinert sukker er den virkelige skyldige. Så hvis du ønsker å nyte mørk sjokolade i moderate mengder, kan du prøve å finne den sukkerfrie varianten.
Akne er forårsaket av mange underliggende faktorer og den eneste måten å nøytralisere acne tilstand er å jobbe på disse acne-medvirkende faktorer helhetlig. Hvis du endrer en feil kosthold, som er en av de akne-utløsende faktorer, til en spesiell diett, kan dette alene ikke kurere akne.
Ta ansvar for din kropp og følge disse diett rektorer, sammen med å ta den trinnene for å takle alle de faktorer som bidrar til akne, holistisk, vil ikke bare kurere din akne permanent, men vil også gi deg vakker hud du fortjener. Du vil også forbedre din generelle helse, din mentale velvære,
og utseende og følelse
Mer informasjon:.
En interessant artikkel om herding akne permanent og naturlig kan bli funnet på http : //acnenomorereviewz.moneysites.com/.
