Hvordan å behandle en Psoriasis Flare Up – Topp 3 Tips for å
En psoriasis blusse opp kan være en vanlig og smertefull hendelse når du har denne ubehagelig tilstand. Ettersom det er ingen godt dokumentert kurer for psoriasis, er det viktig at du gjør ting rett til h …
En psoriasis blusse opp kan være en vanlig og smertefull hendelse når du har denne ubehagelig tilstand. Ettersom det er ingen godt dokumentert kurer for psoriasis, er det viktig at du gjør ting riktig for å bidra til å stoppe disse. Hvis du ikke forholde seg til en blusse opp, så du kan ende opp med en dårligere tilstand enn når den først begynte. Det er imidlertid noen enkle retningslinjer som du bør følge. Du første oppgave er å finne din personlige triggere, og husk disse vil variere mellom individer. Det som følger, er tre realistiske tips om den beste måten å holde en psoriasis blusse opp på bay.1. 牋? Endre Lifestyle.Sorry, men du må gjøre noen viktige endringer i livsstilen din hvis du ikke har gjort dette allerede, så dette vil bidra til å unngå en psoriasis blusse opp. Jeg er sikker på at du har hørt dette før, men du må redusere eller forhåpentligvis slutte å røyke og alkohol inntak som disse er ganske vanlige triggere. Må prøve og ikke bli for stresset, og hvis du finner deg selv i denne situasjonen ofte, prøve og finne en måte å hjelpe deg å slappe av. Prøv og få rikelig søvn. Utilstrekkelige søvn kan føre til at du får stresset ut mer quickly.2. 牋? Dine DietAs betydelige som livsstil, når coping med psoriasis blusse opp du trenger for å holde en sjekk på kostholdet ditt. Jeg fortelle deg at det? Er ikke noe å overse. Det hjelper å spise et balansert og sunt kosthold, kutte ned betydelig på junk food og alkohol. Hold deg godt hydrert ved å drikke rikelig med rent vann som er noe mange mennesker rett og slett ikke klarer å do.3. 牋? SkincareFinally, når du prøver å hindre en psoriasis blusse opp, bør du behandle huden din nøye. Enkle, men rutinemessige vaner vil oppmuntre til en bedre hud. Bade i lunkent, ikke varmt vann, og når du kommer ut, sakte klappe deg tørr i stedet for å gni. Grundig fukte huden din ofte, og spesielt etter at du bade. Ikke bruk noe som er parfymert, da dette kan bringe på et angrep. Bruk naturlig bomull nær huden din som det er minst sannsynlig til å påvirke deg. Hvis du har å gå ut i full sol, må du bruke masse høy SP faktor solkrem, og gjøre dette i god tid før du blir utsatt. Til slutt, vennligst don 抰 scratch !! Igjen, sørg for at du fukter tilstrekkelig, da dette vil hjelpe. Du vet når du starter, hvor vanskelig det er å slutte! Som nevnt tidligere, hindrer en psoriasis blusse opp betyr at du vil være sikker på at du ikke gjør dumme feil som bare ender opp med smerter og ubehag. Prøv og holde en dagbok over når dine bluss ups skje. Dette vil hjelpe deg å se om det er et mønster og identifisere triggers.There er mye du kan gjøre for å redusere virkningen av en psoriasis blusse opp og holde det i sjakk. For mer informasjon om potensielle «kurer» og andre ting du kan gjøre, betale et besøk til https://bestnewpsoriasistreatment.com.
