Mange former for kreft er vanskelig å forhindre. Hvis du er diagnostisert med dem, er det bare din uflaks. Dette er ikke tilfelle med hudkreft.
hud utfører en meget viktig hensikt. Den beskytter kroppen mot varme, stråling og infeksjon. Huden regulerer også temperaturen og produserer vitamin D. Til overraskelse for mange, huden er ansett som et organ. Faktisk er det den største organ du har.
Huden er overraskende tøff gitt sin tynnhet. Når det er sagt, kan det bli skadet ved eksponering for sollys. Dette gir ofte i form av hudkreft. Det finnes tre typer hudkreft – basalcellekarsinom, plateepitelkarsinom og melanom. Plateepitel oppstår i det øverste nivået av huden, basalcelle i det midterste laget av huden og føflekkreft i de dype lag av huden.
Så, hvordan kan du forhindre hudkreft? Som du kanskje forventer, er det noen praktiske skritt. Den første er å redusere eksponering for ultrafiolett stråling. Ultrafiolett stråling er funnet i typisk dagslys, men du kan også bli utsatt for det i store doser i solarium og under sunlamps. Begge bør unngås.
Bor ute av solen helt vil forebygge hudkreft. Selvfølgelig er det litt upraktisk. Bor i hjemmet 24/7 vil beskytte deg mot hudkreft, men det vil ikke gjøre mye for din mentale stabilitet! Kort sagt, du kommer til å være utenfor.
Mens utenfor, er det noen praktiske skritt du kan ta. Husk at solen er mest intens 11-3 hver dag. Prøv å bruke verneutstyr som kan kutte ned på eksponeringen din. Dette kan omfatte hatter, skjorter og slikt.
Selvfølgelig, noen av huden din kommer til å bli utsatt for solen på noen punkt. Tross alt, kan det være lurt å gå til stranden! Hvis du gjør det, er nøkkelen til å redusere risikoen for hudkreft å lette inn i den. Hvis du er bein hvit, ikke gå treffer stranden for en 8 timers økt. Du kommer til å få stekt, selv med solkrem på.
Det siste praktiske skritt er en enkel en også. Bruk solkrem til alle tider! Mange mennesker feilaktig sette solkrem på når de først går utenfor og deretter glemme det. Solkrem varer bare for en viss tid, avhengig av merke. Sørg for å bruke den på nytt fra tid til annen. Dette gjelder særlig hvis du går i vannet uavhengig av «vanntette» utsagn av produktet.
Ingen ønsker å bo inne når det er en vakker dag. Sørg for å ha en lue og sette solkrem på å hindre solen fra skade huden din. Så kos deg!
