Den irritasjonen vi refererer til som halsbrann er skapt av magesyre lekker inn i den nedre svelg eller spiserør. Hvordan vi bli kvitt halsbrann som følte i halsen eller brystet er avhengig av alvorlighetsgraden og den spesifikke årsaken. Mange ulike faktorer kan føre til halsbrann. La oss se på noen av elementene som fører til det og undersøke noen måter å bli kvitt heartburn.In noen mennesker, er halsbrann et resultat av overspising. Ferie middager fører ofte til mange voksne med halsbrann. Tro det av ei, er det absolutt verste tingen å gjøre ligge ned, på grunn av tyngdekraften faktor. Når en person legger seg ned, kan mer syre lekke inn i spiserøret forårsaker enda mer halsbrann. Å kvitte seg med halsbrann etter et stort måltid vil kreve vanligvis et par ting. Den første er å enten sitte stille eller gå for en rolig spasertur. For det andre, ta en syrenøytraliserende tablett, drikke fennikel te eller prøv en urte produkt som er effektive i å gi lindring av hjerte brenne symptomer. Halsbrann er ofte forårsaket av å spise sure matvarer. Tomater eller tomatprodukter, så vel som sitrusfrukter kan føre til halsbrann. En rask måte som kan bli kvitt halsbrann etter å ha spist lasagne, spaghetti, pizza eller andre lignende matvarer, er å prøve en peppermynte. Peppermynte olje er en ingrediens som finnes i flere over disk antacida og anti-gass products.Since den viktigste symptom på halsbrann er forårsaket av magesyre, press på magen kan faktisk gjøre symptomene verre. Bli kvitt halsbrann, i dette tilfellet kan være så enkelt som å løsne beltet. Stress kan også føre til halsbrann. Eksterne faktorer som prøver å spise i en avslappet atmosfære og bor avslappet som maten din fordøyer kan forbedre din evne til å forebygge halsbrann. Når du har å spise en rask lunsj på jobb i et hektisk miljø, prøver å spise en liten lett måltid. Unngå stekt mat, tomatprodukter, dill pickles og appelsinskiver. Bare husk at alt du spiser eller drikker kan potensielt føre til halsbrann. Bestemme hva som forårsaker din egen halsbrann kan kreve en matdagbok eller et mentalt notat av når og etter hvilke matvarer halsbrann oppstår. De som lider av kronisk halsbrann bør rådføre seg med lege. Mens de fleste av oss har halsbrann en gang i blant, kan kronisk halsbrann være signal om en mer alvorlig helseproblem. For mange av oss, bli kvitt halsbrann kan bare kreve en daglig medisiner eller urte produkt, samt endringer i livsstil rådet av sin helsepersonell.
