Hvis du nettopp har blitt diagnostisert med diabetes, så har du sannsynligvis vokser lei av å spise alle de samme mat hele tiden. Det er derfor du bør vite om noen av de store diabetes oppskrifter som finnes.
Diabetes oppskrifter for drikkevarer
Har du glipp av smoothies som du bruker til å drikke? Vel, med disse diabetes oppskrifter du ikke trenger å gå glipp av dem lenger. Nå kan du lage en frukt smoothie av en medium banan som er skrelt og kuttet i biter; En kopp enten appelsin, ananas, druer eller eple juice som har vært kjølt; ½ kopp melk; 1 ts av vanilje og 3 isbiter. Alt du trenger å gjøre er å kombinere alle disse ingrediensene i en blender. Dekk til blender og deretter blande til blandingen er skummende. Du vil bli glad for å vite at dette er en av de diabetes oppskrifter som er lav på sukker, men rik på vitamin C, så det er sikker på å glede alle.
Diabetes oppskrifter for desserter
Hvis du er sulten på dessert, så det er nok av diabetes oppskrifter tilgjengelig for deg å nyte. En slik oppskrift er at for applesauce brød kake. Ingrediensene i denne kaken inkluderer ½ kopp hakkede valnøtter, 1 ½ kopper applesauce, 1 egg, 1 kopp sukker, olje 2 ss, 1 ts vaniljesukker, 2 kopper alle formål mel, 2 ts natron, ½ ts malt kanel, ½ ts malt muskat og en kopp rosiner. Du må begynne med å forvarme ovnen til 350 grader og smøring to Loaf panner som er 8x4x2 inches. Deretter vil du ønsker å riste valnøttene i en ungreased skillet pan. For å gjøre dette må du røre dem mens oppvarming på middels lav varme for mellom 5 og 7 minutter. Når de er ferdig vil de bli brun og lukter nøtter. Du vil ønske å sette dem til side for å avkjøle. Mens de er kjøling du vil ønske å blande applesauce, egg, sukker, olje og vanilje i en stor bolle. I en mindre bolle vil du ønsker å blande sammen mel, bakepulver, kanel og muskat. Du kan deretter helle mel blandingen inn i eplesaus blandingen før røring i både rosiner og de avkjølte ristede nøtter. Halvparten av røren bør gå inn i hver panne før de blir bakt for mellom 45 og 55 minutter.
