Hypotyreose er sykdom der, er skjoldbruskkjertelen mindre aktive og så produserer mindre hormon kalt thyroxin. Thyroxin hormon er en viktig faktor for bodyâ € ™ s anabolisme og katabolisme kombinerer kjent som metabolisme. Metabolisme regulerer bodyâ € ™ s hele systemet og styrer reparasjon, vekst og beskyttelse av kroppens vev /celler.
Det er mange mange grunner til å utvikle hypotyreose og når den angriper en person, er det da ganske vanskelig å klare det helt med mindre du tar vanlige piller. Pasienter med hypotyreose får ofte forvirre hva du skal spise og hva som ikke skal som de er gitt en liste over «contraindicatedâ € ™ matvarer i kostholdet av sine kliniske ernæringsfysiologer og leger.
Det er ikke som en person med hypotyreose vil ikke noen oppskrifter. Her er noen av oppskriftene de er få tennene og fortsatt bra for den syke tilstand.
The Magic Pasta
De som er pasta elskere, kan de nyte denne retten med stor glede. Alt du trenger er å følge under metode, etter
Ingredienser
3 fedd knust og hakket hvitløk 3 store modne tomater ansjos lime ¼ extra virgin olivenolje Salt og pepper (som per kravet) hel-hvete pasta Fersk hakket hellig basilikum Litt pecorino ost chili flak
Metode:
Gjør tykk skive tomat og sette en liten skvett av ansjos lim på hver skive. Topp det opp litt hvitløk og klype salt og pepper med. Nå plasserer i glass ildfast form. Hell olivenolje over toppen og stek i 350-graders ovn i ca ½ time. Kok pasta til al dente og tømme den. Ta av tomat ting og tom i tomt potten. Sett pasta og kaste til frakk og parabolen er ferdig når du toppen hele materialet med basilikum og litt frisk pecorino ost. For spice elskere, sette en klype chiliflak for krydder.
Deilig salat
Ingredienser
1 ts revet appelsinskall 2 appelsiner, skrelt og godt skiver (seedless) 20 oz usøtet ananas biter ½ kopp rømme (strengt fettfritt) 1 ss brunt sukker 1 grapefrukt (skrelt og skivet fint) ¼ ts revet ingefær 1/8 ts malt muskat ¼ kopp hakket og ristet pekannøtter 6 kopper revet blad salat Grillet kyllingbryst (hakket og valgfri) 2 ss melk (strengt fett gratis) 1 avocado (skrelles og skiver)
Metode
Kombiner appelsiner, ananas og grapefrukt i en stor bolle. Dekk dem alle, og legg den i kjøleskapet. I en annen bolle, ta rømme, melk, brunt sukker, appelsinskall. Legg ingefær og muskat. Dekk hele blandingen og legg dette også inn i kjøleskapet.
La dem være i stand for ca en time.
Divide salat og avokado at de kan tjene i seks salater plater. Dekorer frukt over salat. Drypp salat med dressinger. Du kan ganske enkelt strø med nøtter eller for ikke-vegetarianere legge til kylling til det.
Disse oppskriftene er bra å ha, fordi de er rike på vitaminer og mineraler som forynge kroppen. Men det er alltid lurt for pasienten med hypotyreose å konsultere dietetiker før de hopper inn i noen nyere fatet
Relaterte artikler:.
Hjem rettsmidler for Hypotyreose
10 måte å leve godt med hypotyreose
hypotyreose og menstruasjonsforstyrrelser
