TIPS!
Hold deg unna røyke, og slutte hvis du allerede er røyking. Nikotin reduserer blodstrømmen til ekstremiteter som kan redusere betennelsen kort sikt.
Det er mange mennesker som kan vitne til det faktum at leddgikt er en svært smertefull tilstand å håndtere. Noen av disse menneskene, hvis de ansetter rådene nedenfor, kan du finne måter å redusere hastigheten, behandle eller selv bli kvitt virkningene av leddgikt. Tipsene er oppført her, kan ikke lindre all smerte som du føler deg fra leddgikt, men du kan forvente å lære måter å bringe noen lettelse.
TIPS!
Det kan være svært nyttig hvis du fange leddgikt tidlig. En måte du kan forhindre at det skjer, er å bruke god skrive og datavaner.
Det er viktig å merke seg at folk som lider av leddgikt er i stand til å få handikappede parkering. Mange mennesker med leddgikt vet ikke dette, slik at de står fast parkeringsplass i vanlige parkeringsplasser, noe som kan være vanskelig for de som er i kronisk smerte.
TIPS!
Å få midlertidig lindring, investere i en varmepute med fuktig varme. Den fuktige varmepute gir komfort for leddgikt smerte som er ødeleggende eller kronisk.
Akupunktur kan være en måte å hjelpe deg med å håndtere leddgikt. For tusenvis av år, har akupunktur vært et alternativ behandling for smerter, og det kan bare hjelpe deg med leddgikt-relaterte smerter. Akupunktur har en kumulativ effekt, så du bør fortsette behandlinger for å høste full nytte av prosedyren.
Du kan redusere leddgikt smerte ved hjelp av aromaterapi. Studier har vist at aromaterapi kan lindre ledd- og muskelsmerter forbundet med leddgikt.
TIPS!
Hva du spiser saker. Mange leddgikt lider faktisk lider av udiagnostisert mat sensitiviteter.
Du bør sørge for at du sover godt. Det er svært viktig for folk som lider av leddgikt å få den anbefalte doseringen på søvn, så dette er når kroppen leger seg selv og forynger. Vurdere å sove i totalt mørke (skjule din vekkerklokke), slå av eventuelle mobiltelefoner, og gjennomføre noen avslappende øvelser før du går til sengs.
TIPS!
Prøv planlegging fremover. Leddgikt kan begynne plager deg nesten når som helst, så det er viktig å være forberedt på når det skjer.
Forhåpentligvis har du lært en verdifull spiss eller to som du kan bruke til å bekjempe ubehag eller smerte forårsaket av din leddgikt. Husk at dette er bare noen få av de mange rådene som er der ute, og hvis ingenting her hjelper, ikke gi opp søket! Til slutt, vil du finne noe som fungerer for deg.
