Når vi beveger oss mot stranden sesongen, vi vil alle være å tilbringe mer tid utendørs og øke våre sjanser til å bli med i rekkene av 1 million mennesker American Cancer Society forteller oss er diagnostisert med hudkreft hvert år, noe som er grunnen til at det er viktig ikke å overse hudkreft faresignaler.
Eksperter mener bestemt mange av disse kreftformene er sol relatert, noe som betyr at det er ting du kan gjøre, selv om sommeren eller på stranden, for å beskytte deg selv og de du kjærlighet fra denne mest vanlige kreftformer.
Vår hud er faktisk det største organet i kroppen, som dekker de indre organer, beskytte dem mot skade og tilbyr en barriere mot smitte. Skin hjelper også regulere kroppstemperaturen og blir kvitt ekstra vann og salter.
Noen hudceller er kjent for å kommunisere med hjernen å hjelpe følelse temperatur, berøring og smerte.
Når det gjelder til hudkreft, er det tre klasser -. basal celle, plateepitelkreft, eller den mer alvorlige (og dødelig) melanom
Både basal og plateepitelkreft kreft finnes særlig på deler av kroppen jevnlig utsatt for sol -.. hode, nakke, øreflippene og slikt
de skjer oftest i de som bruker eller har brukt, mye tid i solen
Selv om disse former for hudkreft er ikke dødelig, du fortsatt trenger å få dem tatt vare på fordi de kan invadere og skjemmer, nærliggende vev.
Melanomer er en annen historie.
Disse kreft kan vise opp hvor som helst på kroppen -.. mer sannsynlig på stammen og ben
de med mørkere hudtoner kan ha denne formen for kreft på fotsålene og håndflatene hvor pigmentet er lettere
faren for denne formen for hudkreft er at det ofte går for lenge uoppdaget, og så har en sjanse til å spre seg.
det beste alternativet når det gjelder å unngå hudkreft er å holde seg ute av intens sollys i lengre perioder, og sørg for å øve søn sikkerhet uansett hvilken årstid det er.
Dette betyr ikke at du ikke kan nyte tiden ute i solen, men unngå de mest intense timer fra 10 : 00 om morgenen til godt etter 02:00 (noen sier så sent som 04:00) på ettermiddagen
litt sol er bra og nødvendig for å øke dine nivåer av vitamin D, men for mye. er når problemer kan begynne.
når det gjelder solkrem eller leppepomade, se etter solfaktor 15 eller mer, og bruke en generøs mengde når du først søke. Sørg for å bruke på nytt produkt hver 2 til 4 timer, eller etter at du bade, håndkle tørr eller svette voldsomt
Eksperter advarer om at du aldri skal hoppe over solkrem på tåkete eller overskyet dager -. UV-stråler gå rett gjennom skyer .
Når du vurderer solkrem produkter, se utover SPF nummer på utløpsdatoer for ethvert produkt du kjøper, og sørg for at du følger søknaden retninger.
Hvis du vil være i vannet mye, vanntett formler er bedre enn vanntette merkevarer. Og husk, en høyere solfaktor tall gjelder kun UVB-stråler, og kan fungere like bra som et lavere antall, brukes riktig.
Du kan se produkter som hevder å gi både UVA og UVB ray beskyttelse, men ifølge Skin Cancer Foundation, «på denne tiden er det ingen standard system for å måle beskyttelse mot UVA-stråler.»
Utover iført solkrem og unngå de mest intense timer med sollys, her er noen andre nyttige forslag for å beskytte deg selv fra hudkreft
-. Bruk solbriller
å skjerme øynene fra grå stær, samt melanom i øyet eller huden Caner ved tinningene. Se etter UVA /UVB-beskyttelse på 99 til 100%
-.. Se etter skygge Hotell som kaster en skygge, eller dekke opp med en tee eller svette
-. Tenk solbeskyttelse klær
som er tett sammenknyttet og er vanligvis belagt med substanser i stand til å absorbere UV-stråler
– Gjør en hud sjekk en gang i måneden
som dekker hele kroppen og se etter noe hud endring, eller en føflekk som er asymmetrisk, har uregelmessig Borders, farge eller diameter. Å være kjent med urenheter i kroppen din hjelper deg å oppdage endringer, og får behandling tidlig, når vaksinen priser er høye
-. Hold deg unna ved hjelp av tanning senger
(eller sol lamper) på en regelmessig basis, lamper brukes i sengene sende ut UVA (og noen ganger UVB-stråler) i konsentrerte doser, akselererer den totale UV-stråling. Det som skjer er at du ender opp med hudkreft i en tidligere alder. Dette øker risikoen for å få hudkreft i tidlig alder.
Hvis du er fast bestemt på å ha det sol kysset utseende, selv tanners er en trygg og effektiv måte å få det.
Disse produkter inneholder ofte SPF også, slik at du får en bronzed glød som har du ser tynnere og sunnere, samtidig som den gir god beskyttelse for huden din, og forhåpentligvis holde deg og dine kjære fri for hudkreft faresignaler.
