Med fremveksten av bevissthet om hudkreft, kan det føles som våre lune dager nyter surf og sand er ved veis ende. Én av tre krefttilfeller blir diagnostisert som hudkreft, og det er 2-3 millioner hudkreft (ikke-melanom) rapportert globalt. I Australia hvert år, 80% av nydiagnostiserte kreft er hudkreft, og to av tre australiere vil bli diagnostisert med hudkreft i en alder av sytti. Med disse alarmerende statistikk, mange vil lure på om det er noen poeng å venturing ute i solen igjen. Nøkkelen til å bekjempe denne statistikken og minimere risikoen for å utvikle hudkreft er å ta forholdsregler når du er i solen, slik at du kan få både i pose (lav-fett og lite sukker nå) og sekk!
den aller første trinnet er å vite hva de tryggeste tidene er å våge seg ut i solen. Når det gjelder fritid, velger å unngå solen på sitt mest potente, når strålingen er den sterkeste, vil definitivt minimalisere eksponering for skadelig stråling. Boltret seg i bølgene mellom kl 10 og 14:00 er en farlig tid som ultrafiolette (UV) stråler har kortere avstander å reise gjennom atmosfæren og treffer deg med en sterkere kraftig slag enn på andre tider på dagen. Når du gjør venture ut tidligere på morgenen eller senere på ettermiddagen, bør du ha på sol verneutstyr som en lue eller cap, solbriller og sunblock eller solkrem.
Forskjellen mellom sunblock og solkrem er tydelig i sine respektive navn; sunblock bokstavelig blokkerer solstrålene, mens solkrem skjermer eller filtrerer dem. Den beste beskyttende tiltak er å investere i sol verneklær. Dette er ikke å henvise til komfortable lin bukser og en løs, lang-ermet bomull skjorte. Mens de er et bedre alternativ enn å utsette naken hud for solen, de tilbyr lite beskyttelse. Sun verneklær er en spesialisert linje av produkter laget spesielt for å bekjempe UV-stråling. Sun beskyttende badetøy er også tilgjengelig, og de beste merkene er produsert for å holde 98-99% av UV-stråler ut av huden din. De er produsert ikke bare for voksne; babyen badetøy og barnas badetøy er også tilgjengelig. Investering i denne spesialdesignede og formulert type klær og betale akt på andre forholdsregler og vernetiltak vil tillate deg å holde deg trygg fra hudkreft og nyte stranden igjen. Kunnskap er absolutt makt når det gjelder solbeskyttelse.
