Spørsmål Book Hei Jennifer
jeg har et problem for det siste året eller så har jeg hatt et problem med å kontrollere temperamentet mitt, jeg har aldri vært en voldelig person (mental only) ii har neve gjort fysisk skade noen. men når noe går meg på nervene eller angers meg at jeg ikke kan roe ned. adrenalin av situasjonen holder på strømmer i time etter time.
på en annen måte, noen ganger disse angrepene skje uten noen åpenbar trigger i det hele tatt. Jeg kunne sitte på ett sted uten tanker i hodet mitt og plutselig være i en komplett rastløs og total raseri. Jeg vet ikke engang hva som kan forårsake dette problemet, men det er skremmer kjæresten min. Jeg har snakket med legen min, og han sa det kunne være bare stress, men jeg føler meg ikke stresset. Jeg tviler på det er et panikkanfall fordi jeg føler ingen frykt bare raseri. det skremmer meg selv i ettertid.
også jeg lurte på om du noen gang har kjørt tvers over et problem der noen har blokkert ut nesten alle følelser i deres personlighet. siden dette har startet har jeg bare vært i stand til å føle tristhet og sinne. jeg har en veldig vanskelig tid uttrykker glede og kjærlighet. empati er praktisk talt ikke-eksisterende. Jeg pleide å føle på denne måten, men jeg ikke lenger.
jeg har bedt terapeuter dette før og de sier at det er bare en fase, eller for å bare slappe av, men jeg har et problem med begrave ting og gi slipp på problemer.
det er vanskelig for meg
Svar
jeg tror at det er viktig … kritisk selv … at du finner en spesialist (vanligvis innen psykisk helse praksis område) i anger management for en avtale i svært nær fremtid. Selv om det er fastslått at du ville være bedre tjent gjennom en annen slags mental helse leverandør, vil en henvisning gjøres gjennom kontoret du først gikk til.
Mange mennesker har problemer med å uttrykke positive følelser, eller noen følelser i det hele tatt, på grunn av de erfaringer som de har hatt i livet. Vanligvis, når de har uttrykt sine følelser og følelser, de har vært utsatt for «angrep» av de som er nærmest til dem – og normalt de menneskene som vi deler disse tingene med – og dermed, for å beskytte seg mot ytterligere skade, følelser av alle slag holdes inne. Dessverre, kan dette føre til betydelig slitasje på en person – Hvis du noen gang har hørt setningen «Intet menneske er en øy» …. alle trenger folk, vi kan ikke være og gjøre alt alene, og mens det tar litt arbeid, blir følelsesmessig knyttet til noen er en av de mest givende nødvendigheter av en persons liv.
