Ingen er noensinne virkelig forberedt på et hjerteinfarkt. Så når man treffer, kan livet bli snudd opp ned. Det er nye medisiner for å ta, kosthold og livsstil endringer til instituttet, og noen ganger angst over nesten med døden å administrere.
Alle disse tingene kan gjøre deg deprimert. Men ingen – verken hjerteinfarkt overlevende eller deres omsorgspersoner – bør ignorere symptomene på dette alvorlige mentale tilstand.
«Når depresjon oppstår etter et hjerteinfarkt, er det en økt risiko for død,» sier hjerte psykolog Kim Lebowitz, PhD, direktør for Cardiac Behavioral Medicine Service av Bluhm Cardiovascular Institute of Northwestern Memorial Hospital i Chicago . «Så ikke bare depresjon føler ikke bra, og ikke bare gjør det påvirke en persons livskvalitet, men det ser også ut til å påvirke sin prognose og deres levetid etter et hjerteinfarkt.»
Depresjon er svært vanlig etter et hjerteinfarkt. Ifølge American Academy of Family Physicians, så mange som én av tre hjerteinfarkt overlevende rapporten følelsen deprimert i dagene og månedene etter sin episode. Kvinner, og særlig yngre kvinner, har økt risiko for depresjon, melder American Heart Association (AHA), som er folk med en historie med depresjon og dem som mangler en familie eller sosial støtte system.
Faktisk AHA streket viktigheten av screening hjertesykdom pasienter for depresjon i nye retningslinjer for hjertesykdom forebygging og risikoreduksjon utviklet sammen med American College of Cardiology Foundation. Retningslinjene oppmerksom på at depresjon etter et hjerteinfarkt eller hjertekirurgi kan forstyrre pasientens evne til å gjøre positive livsstilsendringer, som å spise sunnere, trene mer, slutte å røyke, og å miste vekt.
Symptomer på Post-hjerteinfarkt depresjon
depresjon er mer enn bare en flyktig følelse av tristhet, sier Dr. Lebowitz. Hva legene kaller klinisk depresjon oppstår når følgende symptomer er til stede i minst to eller flere uker:
Følelsen trist eller gråter ofte
Mister interessen for aktiviteter du brukte til å nyte
endringer i appetitt, vekt og søvnvaner (enten for mye eller for lite)
Følelser av skyld og verdiløshet
tanker om selvmord eller død
Forstå depresjon-Heart Attack Link
den eksakte sammenhengen mellom depresjon og kardiovaskulær helse er fortsatt et mysterium. Er depresjon et symptom på hjertesykdom? Eller gjør depresjon påvirke hjertet helse negativt? Forskere kan ikke svare enten spørsmålet definitivt. Men hva de sier er at mens det er ingen direkte bevis for at identifisering av depresjon kan redusere risikoen for hjertedød, viser data at deprimerte mennesker er ofte sykere etter hjerteinfarkt og har en større risiko for hjertedød enn de som ikke er deprimert . I tillegg har folk som er deprimerte har høyere nivåer av biomarkører, som for eksempel betennelse, som kan øke risikoen for en andre hjerteproblemer.
Det er også et atferds sammenheng mellom depresjon og hjerteinfarkt. «Vi vet at når folk er deprimerte, de er mindre tilbøyelige til å slutte å røyke, mindre tilbøyelige til å overholde sine medisiner og følge opp med avtaler, og mindre sannsynlighet for å trene,» sier Dr. Lebowitz, «Og de er mer sannsynlig å droppe ut av hjertestans rehab og å spise en diett rik på kalorier og fett og høyt kolesterol. » Av disse grunner, påpeker han, som søker behandling for depresjon er avgjørende for deres fysiske så vel som deres psykiske helse.
Hvordan å behandle depresjon etter et hjerteinfarkt
Antidepressiva kalles selektive serotonin reopptakshemmere (SSRI) har vært vellykket i behandling av depresjon i hjerteinfarkt overlevende. Fordelene synes å nå enda utover depresjon i seg selv: En studie med hjerteinfarkt overlevende og to av de mest vanlige antidepressive medisiner, sertralin (Zoloft, Lustral, Aslopie) og citalopram (Celexa), viste en 42 prosent reduksjon i risiko for død eller andre hjerteinfarkt sammenlignet med de som ikke tar antidepressiva. Selv om disse resultatene er imponerende, sier forskerne mer forskning må gjøres før en definitiv kobling kan kreves.
Den samme studien viste at kognitiv atferdsterapi, som fokuserer på å erstatte negative tanker og atferdsmønstre med mer positive, kan bidra til å lindre depresjon, men fungerer best når den mottas i minst 12 ukentlige økter. Trening er også gunstig for å redusere depressive symptomer, melder American Heart Association.
Heldigvis, 80 til 90 prosent av de som søker behandling for depresjon finne lindring fra sine symptomer. Og når depresjonen heiser, vil din livskvalitet bedre, og så vil oddsen for at du vil ta en proaktiv tilnærming til din helse omsorgsbehov – to faktorer som kan bidra til å bidra til et sunnere og lengre, livet.
