Ditt hjem er ment å være stedet du kan gå for å komme bort fra alle de triggere som kan forårsake allergi, men for mange mennesker, kan deres hjem faktisk være årsaken til allergisymptomer. De mest vanlige allergener som påvirker folk den sterkeste er støv og mold. Dessverre er mange hjem lastet med støvmidd og muggsporer.
Så hvordan skal vi håndtere dette problemet og bli kvitt disse triggere i hjemmet for å styre våre allergi og astma symptomer?
Vel, tydeligvis er det første du kan gjøre er å rengjøre hjemmet ditt grundig. Mange tror at ved dusting de er å bli kvitt all støv i hjemmet. Dette er ikke sant som det meste av støv er bare spredt rundt og vil synke ned igjen til slutt. Ved å bruke et HEPA støvsuger, kan du være sikker på at de fleste av støvet samles opp og fjernes. Kontroller at du støvsuge regelmessig som støv kan samle seg raskere enn folk tror. Også endre filteret med jevne mellomrom i støvsugeren eller det vil ikke være effektiv.
Hvis du har mye teppe over hele hjemmet ditt, er det en god idé å bruke en kvalitet damp renere på din rug som damp vil komme dypt inn i teppet og drepe støvmidd. Men på samme tid, må du sørge for at teppet tørker ganske raskt fordi muggsporer vil danne og dette er det siste du ønsker, hvis du har allergi.
Pass også på at sengetøy er frisk og ren . For personer med alvorlig allergi som er svært sensitive, kan anti allergi sengetøy kreves. Få hele settet inkluderer en madrass, og dette vil være svært effektive i å kontrollere støvmidd. En veldig viktig ting som folk overse i deres hjem er luftfuktighet. En svært fuktig hjem kan føre til mugg og føre til kaos på helsen din.
Ved å ta disse enkle trinn, kan du i stor grad redusere symptomer på astma og nok en gang kunne leve i ditt hjem allergi gratis.
