Hva forårsaker nakkesmerter? Nakkesmerter (også kjent som cervicalgiaor cervical smerte) er et vanlig problem, med to tredjedeler av befolkningen som har nakkesmerter på et tidspunkt i livet. Nakkesmerter kan være akutt (som varer i 6 uker eller mindre) eller kronisk (som varer i 3 måneder eller lenger). De vanligste årsakene til nakkesmerter inkluderer: – (. Eksempel ved hjelp av en datamaskin eller sovner i en vanskelig posisjon) Stress Langvarig eller dårlige arbeidsstillinger – Muskel- stammer og over bruk – Mindre skader og faller – Whiplash (har en link til info nedenfor ) – klem nerves- herniated discsDegenerative endringer kan også bidra til nakkesmerter, og dette kan føre til mer pågående smerte. Disse inkluderer: -? Spondylose leddgikt og osteofytter – spinal stenose en innsnevring av rygg canalUsually, hverdagslige aktiviteter er å klandre for nakkesmerter. Men for folk flest, kan ingen spesifikk årsak til smertene være found.Serious årsaker til nakkesmerter er sjeldne (symptomer på nakke PainOften nakkesmerter kan komme med stivhet og muskelspasmer. Noen ganger smertene kan stråle til skulderen, mellom skulderbladene, arm eller hånd. Andre symptomer assosiert med nakkesmerter er nummenhet og prikking i armen og hånden hvis nervene er involvert. smerter som oppstår fra strukturer i cervicalcolumna kan tolkes som å være hodepine på grunn av konvergens av nerve meldinger i vår sensoriske cortex, med andre ord et problem i halsen kan gi den lidende en headache.They er vanligvis en kjedelig verkende type hodepine. Svimmelhet kan også følge nakkesmerter. trenger jeg en x-ray eller skanne? røntgen kan være nødvendig i den akutte traumatiske omgivelser for å utelukke selskaper som frakturer. det kan være vanskelig å identifisere den nøyaktige kilden til nakkesmerter, selv etter undersøkelser. Vanligvis røntgen abnormaliteter ikke korrelerer godt med smerter. Noen mennesker har alvorlige degenerative forandringer på røntgen, men har ingen smerter. Oftere enn ikke de gir lite relevant informasjon, med mindre nevrologiske symptomer er til stede, og smertene er som involverer press på nerverøtter eller rygg cord.Guidelines til bruk av røntgen -rays i halsen opprinnelse smerte har blitt konstruert. (Stiell JG 2001) Hvordan kan fysioterapi hjelp nakkesmerter? Nakkesmerter kan bli behandlet med fysioterapi. Trening pluss felles mobilisering og /eller felles manipulasjon har vist seg å være gunstig i både akutte og kroniske mekaniske nakke disorders.You don? T trenger en lege 抯 henvisning for å se en fysioterapeut for nakkesmerter. Fysioterapeuten på Pivotal Motion Fysioterapi vil foreta en grundig vurdering som da vil bestemme de beste nakkesmerter behandlingstilbud for deg. Behandling kan omfatte:?????? Soft tissue massasje Mobilisering å strekke stramme muskler og andre bløtdelsstrukturer Mobilisering eller manipulering av ledd Spesifikke treningsprogrammer Avslapningsterapi Informasjon om hvordan du korrigere postural problems.Meanwhile, er det et par ting du kan gjøre for å hjelpe din nakkesmerter før første fysioterapi avtale: – Hold deg så aktiv som mulig og holde nakken i bevegelse, smerte overflødig hvile kan føre til forlenget hals Bruk en varmepakning til å slappe av muscles- Ta smertestillende medisiner hvis du er i stand til (du må kanskje ta kontakt med fastlegen din før du tar smertestillende medikamenter) det er ikke mulig for en fysioterapeut for å trygt spå hva som vil skje på lang sikt. Men generelt akutt nakkesmerter blir bedre med tiden, og total utvinning er også mulig. Whiplash Skader: På Pivotal Motion Fysioterapi behandler vi mye av nakkeslengskader. Whiplash er hyppig brukt begrep for akselerasjon-farten senkes på halsen, mest vanlig forekommende i en påkjørsel eller sidekollisjon motorvogn kollisjon. Dette kan føre til smerter rundt halsen og øvre del av ryggen, noen ganger stråler inn i armene. Symptomene kan vises umiddelbart etter hendelsen eller noen timer eller dager senere, eller ikke i det hele tatt. Hver person vil presentere med ulike symptomer. De fleste mennesker gjør en full gjenoppretting raskt, men både symptomer og utvinningsgraden varierer mellom individer. For noen mennesker, kan det ta flere måneder eller i et sjeldent tilfelle, ett eller to år. Pågående symptomer i løpet av utvinningen vil svinge i intensitet, og dette er normalt. Det forskes over hele verden for å forstå hvorfor det er en slik variabel hastighet i stabilt mellom ulike mennesker. Selv om noen faktorer har blitt identifisert, som for eksempel alder og alvorlighetsgraden av skaden, er det fortsatt mer å lære. Men studier har vist at de som gjenoppta sine normale daglige aktiviteter ofte komme seg raskere enn de som redusere eller endre deres aktivitetsnivå i en periode. For eksempel, de som fortsetter å virke, selv om det er i en redusert kapasitet innledningsvis, har vist seg å ha en bedre utvinning enn de som tar tid av. Fysioterapi kan være svært nyttig i utvinningen scenen for å sikre at du opprettholder fleksibilitet og muskelstyrke rundt halsen gjennom manuell terapi, trening og veiledning. Vi kan også gi deg råd om riktig holdning og hvordan du kan endre bestemte oppgaver og miljøet på kort sikt. Hver enkelt blir behandlet i henhold til deres spesifikke behov og dette vil variere fra person til person. Det er nyttig å se en fysioterapeut så snart som mulig etter ulykken, slik at vi kan hjelpe deg med tilbake til normale aktiviteter så snart som mulig. Når du har fått anbefalinger for selvledelse, er det så viktig for deg å ta kontroll over situasjonen. Du er din egen beste ressurs i rehabiliteringsprosessen og administrere selv er en viktig komponent for å eliminere ubehag du opplever. Husk at de fleste mennesker gjør en full gjenoppretting uten limitations.Are du lider av noen form for sykdom relatert til fysio, er din ultimate reisemålet Pivotal Motion Fysioterapi .log på å https://www.pivotalmotion.com.au for fullstendige opplysninger!
