Drugs – når det tas som foreskrevet – dreper mer enn 106.000 amerikanere hvert år, en og dødstallene fra overdoser av smertestillende er nå større enn både bilulykker og død fra ulovlig narkotikabruk.
Som nevnt i en nylig New York Times artikkel, 2 «narkotika overdosese kjører opp dødsraten av unge hvite voksne i USA til nivåer ikke sett siden slutten av aidsepidemien mer enn to tiår siden . «
mellom 1999 og 2014, frekvensen av overdosedødsfall for kaukasiere mellom 25 og 34 økte med 500 prosent. Den overdose sats for 35-44-åringer tredoblet.
Og mens disse prisene inkluderer både ulovlig og reseptbelagte legemidler, sistnevnte langt overstiger det tidligere. Det er et trist faktum at hjørnesteinen i moderne medisin – narkotika – er også en stor drapsmann av pasientene.
Revmatoid artritt Medisinering innblandet i Glenn Frey død
Som du kanskje har hørt, Glenn Frey, co-grunnlegger og frontmann av de populære bandet Eagles, som nylig døde av komplikasjoner fra revmatoid artritt (RA ), akutt ulcerøs kolitt og pneumonia.3 Han var 67.
Ifølge bandets leder Irving Azoff, spilte Freys revmatoid artritt medikamenter en rolle i hans altfor tidlige død. Azoff fortalte reportere: 4,5,6
«The kolitt og lungebetennelse var bivirkninger fra alle meds Han døde av komplikasjoner av [ulcerøs kolitt] etter å ha blitt behandlet med legemidler for sin revmatoid artritt som. han hadde i over 15 år. «
Ja, narkotika ofte foreskrevet for RA er blant de farligste på markedet.
Disse inkluderer prednison, TNF-alfa-hemmere (som selges under merkenavn som Humira, Enbrel og Remicade. Bivirkninger av disse stoffene inkluderer infeksjon og en økt risiko for kreft), og sterke anti-kreft narkotika som metotreksat.
Kronisk bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs), og analgetika som Tylenol kan også resultere i livstruende lever og /eller nyreskade. Paracetamol er faktisk den
nummer én
årsaken til akutt leversvikt i USA
kosthold og livsstil kan forbedre eller forverre tilstanden
Last ned Interview transkripsjon
Det er tragisk at konvensjonell medisin ikke fremme livsstilsendringer før medikamenter for denne tilstanden, med tanke på alvorlige bivirkninger av medikamenter. Mens jeg var fortsatt i medisinsk praksis, jeg behandlet ca 3000 RA tilfeller -. Langt mer enn de fleste allmennleger noensinne vil se
Om lag 80 prosent av dem var i stand til å oppnå betydelig bedring eller fullstendig remisjon. I fjor hadde jeg gleden av å intervjue en tidligere pasient av meg, Sarah Allen, som satte henne RA i remisjon etter å ha fulgt mine ernæringsmessige og livsstil anbefalinger i to år.
suksesshistorier som Sarahs viser at det er håp for RA lider utover giftige stoffet behandlinger. Men det krever dedikasjon til en generell sunn livsstil. Jeg synes det er super uheldig at så mange mennesker er helt uvitende om det faktum at endringer i livsstil kan gå en lang vei i behandlingen av RA.
Hall Tegn på RA
Total video lengde: 17:45
RA rammer om lag 1 prosent av verdens befolkning. Noen grad av funksjonshemming oppstår i 50 til 70 prosent av folk innen 5 år etter utbruddet av sykdommen, og halvparten vil slutte å jobbe i løpet av 10 år.
I motsetning til den langt mer vanlig degenerative joint sykdom artrose (OA eller DJD) , kan det føre til ødeleggende og smertefulle felles misdannelser og, som nevnt, kan være dødelig. Kvinner har en tendens til å bli uforholdsmessig rammet av sykdommen.
En av kjennemerket symptomer på leddgikt er smerter i hender og /eller føtter. Det har en tendens til å påvirke de proksimale leddene mer så enn de fjerne seg, dvs. leddene nærmest håndflaten, for eksempel, i motsetning til leddene lenger ut i fingrene.
Ved roten av RA du kronisk betennelse – en bivirkning av en diett for høy i bearbeidet fruktose og andre sukker. Så mens mindre enn en prosent av personer med RA erfaring spontan remisjon, det betyr ikke at sykdommen ikke kan bli vellykket behandlet.
RA Lider Må kutte ned på sukker
Hvis du har RA (eller en annen kronisk sykdom forankret i betennelser, som diabetes, hjertesykdom og kreft, bare for å nevne noen), adressere kosthold er et viktig første skritt for å lette helbredelse. Spise en diett av FAST FOOD (helst økologisk) er en av de viktigste første skritt for å hjelpe undertrykke smertefulle betennelser. Bearbeidet mat og sukkerholdig (inkludert kunstig søtet) drikker bør unngås så mye som mulig.
Å eliminere korn, spesielt glutenholdige seg, kan også være nyttig. Dette kan være særlig hvis du har visse genetiske faktorer. De av skotsk-irsk anstendig, samt de med en familie historie av autoimmune problemer som multippel sklerose (MS) og amyotrofisk lateral sklerose (ALS), kan ha høyere risiko for hvete og gluten intoleranse.
Når det er sagt, de fleste korn, fruktose og andre sukker mate betennelse uavhengig av genetisk disposisjon, og du må være veldig forsiktig med å ikke legge bensin som brann. En 2014 studie publisert i American Journal of Clinical Nutrition7 linker spesielt RA med brus forbruk.
Studien fulgte nesten 200.000 kvinner fra to Nurses «Health Studies spenner over nesten fire tiår. Informasjon om brus forbruk ble hentet fra en mat-frekvens spørreskjema ved baseline og omtrent hvert fjerde år etterpå.
Etter justering for konfunderende variabler, fant forskerne at kvinner som drakk en eller flere porsjoner med brus per dag hadde en 63 prosent økt risiko for å utvikle RA, sammenlignet med de som drakk mindre enn en porsjon per måned eller ingen i det hele tatt. Og dette var uavhengig av andre kosttilskudd og livsstilsfaktorer
Glyfosat-forurenset mat kan forverre betennelser
Bortsett fra å bryte ned til sukker, de fleste kommersielle korn er også forurenset med glyfosat -. Inkludert ikke-økologisk hvete – og dette landbruks kjemisk har vært innblandet i inflammatoriske tilstander ved å fremme mitokondriell dysfunksjon. I videoen ovenfor, Jeffrey Smith intervjuer Dr. Alex Vasquez, M.D., Ph.D. og Stephanie Seneff, Ph.D. om dette.
I tillegg til å produsere de fleste av kroppens energi i form av ATP, dine mitokondriene deltar også i mobilnettet signalering, og spiller en viktig rolle i autoimmun betennelse. I et nøtteskall sammendrag, glyfosat og Roundup (hvorav glyfosat er en aktiv ingrediens) griper inn i ATP-produksjonen og øker oksidativ skade i din mitokondrier.
Hvordan kan du unngå å glyfosat /Roundup? Dette bredspektret herbicid er en av de mest brukte ugressmidler i verden, og er rikelig dynket i både konvensjonelle og genmodifiserte (GE) avlinger, selv om sistnevnte har en tendens til å bli langt mer tungt forurenset. I 2007 ble 1,6 milliarder pounds av glyfosat som brukes i USA alene.
Vurderer sin omfattende bruk, om den eneste måten å virkelig unngå det er å spise økologisk dyrket mat, som syntetiske kjemikalier som ikke er tillatt i økologisk landbruk ifølge USDA National Organic Program.
Hvordan Gut Mikrober Impact Revmatoid artritt
Gut helse spiller en viktig rolle i RA. Sukker feeds patogene mikroorganismer i tarmen, og når dine tarmfloraen blir ubalansert, ender du opp med en ringvirkninger av skadelige helseeffekter – hvorav den ene er immunsystem dysfunksjon og ut-av-kontroll betennelse. I tillegg til å kutte ut sukker fra kostholdet ditt, og legger fermentert mat og /eller ta en høy kvalitet probiotiske vil hjelpe ernære sunn tarmflora.
Interessant, det er faktisk bestemte typer tarmbakterier som korrelerer med utviklingen av leddgikt. Ifølge National Institutes of Health (NIH), vises 8 en gut bakterie som heter Prevotella copri å spille en rolle i sykdommen. I tillegg har utkonkurrert flere mikrober kjent for sine gunstige helseeffekter, har DNA-sekvensering av Prevotella avslørt at det inneholder gener som
spesifikt
korrelerer med RA.
Etter å ha analysert DNA i avføringsprøver fra både friske mennesker og revmatoid lider, forskere oppdaget bakterien var til stede i tarm mikrobiomer av 75 prosent av de med nyoppstått, ubehandlet revmatoid artritt, sammenlignet med bare 21 prosent av friske kontroller. Dette er ikke den første gang en mikroorganisme som har vært knyttet til utvikling av RA skjønt.
Den avdøde Dr. Thomas McPherson Brown9,10 – et styre sertifisert revmatolog – skrev boken «The Road Back», der han skisserer en behandlingstilnærming for RA basert på Dr. Sabin teori som revmatoid artritt ble forårsaket av en mycoplasma – en type vannaktig sopp.
Mens mycoplasma er vanskelig å eliminere, fant Dr. Brown det kan styres ved hjelp av langsiktige, lavt nivå doser av antibiotika tetracyklin. Til tross for ulempene ved å ta antibiotika langsiktig, representerer hans tilnærming fortsatt et langt tryggere, mindre giftig alternativ til mange konvensjonelle RA legemiddelregimer.
Min egen RA behandlingsregime ble opprinnelig basert på Dr. Brown protokoll. Over tid, jeg gradvis endret sin tilnærming, legger størst vekt på kosten modifikasjoner og andre naturlige behandlinger. Til slutt, jeg eliminert antibiotika helt. Du kan finne en oversikt over mitt stoff-fri RA behandling protokollen her.
Viktigheten av Vitamin D
Vitamin D er en annen veldig viktig komponent. Ved å stimulere så mange som 300 antimikrobielle peptider som er enda kraftigere enn antibiotika, hjelper vitamin D forbedre og regulere immunforsvaret og bekjempe infeksjoner. Mange RA sufferers vil merke at de har symptomer på sitt verste i løpet av vinteren, og ofte forsvinner i løpet av sommeren. Dette er en gigantisk anelse om at vitamin D er på jobb.
Alltid, med mindre du er aggressivt adressere vitamin D-nivå med fornuftig soleksponering og /eller tilskudd, blod nivåer av vitamin D vil falle til farlig lavt nivåer gang i januar, februar eller mars, når soleksponering er på sitt laveste.
Jeg anbefaler vanligvis RA lider få sine nivåer sjekket hver måned, for å hjelpe dem med å finjustere dosen de tar. Ditt ultimate mål er å nå og opprettholde et terapeutisk nivå på 40 til 60 ng /ml, og hvis du bruker et supplement, må du ta det dosering er nødvendig for å komme deg dit.
Sikrere smertestillende
De fleste konvensjonelle reumatolog har få virkemidler i sin verktøykasse i tillegg til giftige stoffer. Selv om disse kan hjelpe lindre symptomer, de gjør absolutt ingenting for å løse den underliggende årsaken til sykdommen, som fortsetter å herje kroppen din. Hva er verre, kan mange av disse stoffene føre til mer problemer enn de løser, og noen av de mer giftige de kan enkelt barbere godt over et tiår av din levetid.
Når det er sagt, er smertekontroll en viktig del av behandlingen av RA. Hvis smertene ikke er adressert, kan du skrive inn en depressiv syklus som kan forverre immunforsvaret og føre til RA fakkel-ups. Hvis du velger et legemiddel, må du huske å bruke de sikreste seg, og bare når det er nødvendig – med mål om å slutt å håndtere smerte uten medisiner. Mer langvarig lindring
vil
oppnås når du begynner rettet mot betennelser, som er den underliggende årsaken til smertene.
Blant smertestillende medisiner, noen av de sikreste som er følgende. På bunnen av mitt RA protokoll oppsummering jeg også opp en rekke andre naturlig smerte lindring alternativer. Det kan være lurt å prøve dem først. Hvis ineffektiv, fortsette å bruke smertestillende medikament når det er nødvendig mens du begynner å innlemme de anbefalte kosthold og livsstil endringer. Som du fremgang og betennelser begynner å falle, kan en urtemedisin være den eneste smertestillende du måtte trenge.
Medisinsk cannabis, nå lovlig i 23 amerikanske states.11 En av de sterkeste områder for forskning om marihuana helse fordeler gjelder smerte. I 2010, Senter for medisinsk Cannabis Forskning utgitt en rapport om 14 klinisk studies12 (de fleste som var FDA-godkjent, dobbeltblind og placebokontrollert) om bruk av marihuana for smerte.
Undersøkelsene avdekket at marihuana ikke bare styrer smerte, men i noen tilfeller det gjorde det bedre enn tilgjengelige alternativer.
Ikke-acetylert salisylater, som salsalat, natriumsalicylat og magnesium salicylate (dvs. Salflex, Disalcid, eller Trilisate)
Sentrale elementer av My RA Behandling Protocol
Jo tidligere du begynner å innlemme mer naturlige behandlinger og redusere avhengigheten av narkotika, jo bedre. Bare husk å være tålmodig. Hvis du har alvorlig RA, kan det ta opptil tre år å oppnå full remisjon. Konsistens og engasjement er også nødvendig. Mens du kan begynne sakte, ved å kutte ut brus for eksempel, vil det ikke være nok til å avslutte arbeidet der.
Min rusfritt RA behandling protokollen har hjulpet tusenvis av RA-pasienter går i remisjon, og kosttilskudd endringer er en helt essensiell komponent, så vennligst ikke ta dem lett.
nøkkelkomponenter i Min RA Behandling ProtocolDietary modificationsEat ekte mat; ubehandlet, økologisk og lokalt dyrket hvis mulig. Spis mat så nær rå som mulig. Vegetabilsk juicing er også sterkt anbefalt.
Eliminer bearbeidet mat og andre kilder til raffinert sukker /behandlet fruktose, sammen med de fleste korn. For de fleste vil det være best å begrense frukt til små mengder. I min erfaring, hvis du ikke klarer å redusere sukkerinntaket, sjansene for utvinning er slank
Optimaliser tarmflora ved å spise naturlig fermentert grønnsaker og /eller en høy potens probiotiske supplement.; jobbe deg opp til 4 til 6 unser per dag av gjærede grønnsaker.
også være sikker på å få nok av høy kvalitet animalsk-baserte omega-3 fettsyrer, som krillolje. Krill olje synes å være spesielt nyttig når det ser ut til å være et mer effektivt anti-inflammatorisk preparat enn vanlig fiskeolje.
Det er spesielt effektiv dersom det tas samtidig med astaxanthin, som er en potent antioksidant bioflavanoid avledet fra alger. Lav Dose Naltrexon (LDN) Naltrexon er en farmakologisk aktiv opioid antagonist, konvensjonelt brukes til å behandle narkotika og alkohol avhengighet. Men i veldig små doser, er det billig, ikke giftig, og har immunmodulerende egenskaper allment rapportert av leger som effektive i å få folk ut av farlig leddgikt medications.AstaxanthinA kraftig anti-inflammatorisk antioksidant med svært kraftige smerter kontroll egenskaper. I en studie, RA pasientene opplevde en 35 prosent forbedring i smerte nivåer, samt en 40 prosent forbedring i deres evne til å utføre daglige aktiviteter, etter bare åtte uker på astaxanthin.
Astaxanthin på 4 mg per dag er spesielt nyttig for alle som plasseres på prednison fordi det gir potent beskyttelse mot grå stær og aldersrelatert makula degeneration.Vitamin D Vitamin D-mangel er sterkt assosiert med utvikling av RA. Ideelt sett vil du ønsker å få regelmessig og hensiktsmessig soleksponering, eller ta en muntlig D3 supplement, og nøye overvåke dine nivåer for å forsikre deg om opprettholde ditt nivå innenfor det terapeutiske området på 40 til 60 ng /ml år round.Exercise
Regelmessig mosjon er avgjørende hvis du ønsker å unngå funksjonell nedgang fra leddgikt. RA kan føre til redusert muskelmasse og redusert styrke som kan være like ødeleggende som den fysiske skader på leddene. Bare vær forsiktig så du ikke overdrive det, og ta vare med betente ledd, glasur dem når det er nødvendig før og etter trening.
Programmet bør inneholde en rekke aktiviteter, inkludert vekttrening, høy intensitet øvelser, cardio, stretching og kjerne arbeid. Turgåing og svømming er også utmerket (hvis du har tilgang til et klorfritt basseng), som er praksis som yoga og tai chi. Drug-Free lindring av smerter og betennelse Curcumin (gurkemeie) Curcumin har vist seg å være effektiv mot akutte og kroniske smerter og er best kjent for sine potente anti-inflammatoriske egenskaper; hemmer inflammatoriske enzymer og blokkerer betennelse trasé; vist å påvirke mer enn 700 gener.
A 2012 study13 avdekket at en høyt biotilgjengelig form av curcumin var mer effektive i å lindre RA symptomer, inkludert ømhet og hevelse i ledd, enn NSAID narkotika Voltaren. Ikke bare det, de som ble tatt curcumin bare faktisk opplevde den mest forbedring på tvers av board.Boswellia Også kjent som boswellin eller «indisk røkelse,» boswellia er en annen urt jeg har funnet å være spesielt nyttig mot leddgikt smerte og inflammation.GingerExhibits anti-inflammatoriske egenskaper og kan tilby smertelindring. Fersk ingefær fungerer godt preges i kokende vann som en te eller revet i vegetabilsk juice.
Siste research14 bekrefter ingefær gunstige effekter for RA lider spesielt, og mens fokus for forskningen var å identifisere hvilke deler av planten kan gjøre for en nyttig stoff, det er betydelige fordeler ved å bruke
hele
anlegget.
i tillegg til smertelindring, fant studien at noen av fenoliske komponenter av ingefær kan bidra til å stoppe RA-indusert ben destruction.EFTLingering følelsesmessige traumer er gjennomgripende i personer med RA. En av mine favoritt-verktøy for å håndtere dette er EFT (Emotional Freedom Techniques), som har blitt beskrevet som «akupunktur uten nåler.»
Selv om EFT er noe du kan lære å gjøre selv i komforten av ditt eget hjem , kan det være lurt å ansette hjelp av en godt trent profesjonell.
