Alt som øker en persons sjanse for å utvikle kreft kalles en risikofaktor; noe som reduserer en persons sjansene for å utvikle en sykdom kalles en beskyttende faktor. I tilfelle av multiple myelom, kan forebygging ikke være mulig. Forebygging innebærer å unngå årsakene til en multippel myelom og andre typer kreft som du kan styre sammen med økende de beskyttende faktorer som kan kontrolleres. Mens dette proaktiv tilnærming garanterer ikke at en person ikke vil utvikle kreft, vil det redusere sjansene for at det skjer.
Ifølge forskere, har det blitt funnet at knytte kosthold og myelom risiko er relativt knappe, men generelle anti-kreft dietter kan bidra til å forhindre sykdommen. Visse typer mat kan gjøre deg mer eller mindre sannsynlighet for å utvikle multippel myelom, og generelle anti-kreft dietter kan beskytte deg mot sykdommen.
Det er visse matvarer som bidrar til å senke risikoen for multippel myelom . Disse matvarer inkluderer kokte tomater, brokkoli, rosenkål, fersk fisk, og vitamin A. På den annen side, fløte supper, iskrem og pudding var knyttet til en større risiko for sykdommen. Å spise mer vitamin D og kalsium kan være knyttet til en lavere risiko, men å spise mer karbohydrater kan være knyttet til en høyere risiko.
The American Cancer Society anbefaler følgende slanking tips for å forebygge multippel myelom og andre typer av kreft:
ha frisk frukt og grønnsaker til hvert måltid
Å spise hele korn i stedet for bearbeidet eller raffinert korn
Begrense inntaket av bearbeidet og rødt kjøtt
Begrense alkohol inntak
bilder
Vanligvis en anti-kreft diett som vil bidra til å støtte arbeidet med å forebygge multippel myelom og kreft generelt vil kreve at du kan fokusere på frukt, grønnsaker , hele korn, bønner, nøtter og fisk, og spiser rødt kjøtt og full-fett meieriprodukter med måte.
Les flere artikler om kreft.
