Spørsmål Book Ikke sikker på dette spørsmålet er i ditt område av ekspertise. Hvis ikke, beklager å bry deg. Jeg er 66 og i utmerket helse. Jeg er en ivrig løper … 35-50 miles i uken, kolesterol fra 136, HDL på 58, LDL 62 og hvilepuls 44bpm. Jeg hadde min årlige fysiske et par uker siden og min fastende glukose nivå var 109. Det er ingen historie med diabetes i familien min og mine glukose tallene har alltid vært god. Legen min var ikke så bekymret som han sa lar vente 3 måneder og sjekke det igjen som han antydet at det kunne ha vært en gang ting. Jeg er forsiktig med min matinntaket likevel, men «jukse» en gang i en stund med iskrem, osv. Jeg gjorde raskt i ca 12 timer før testen, men et par timer før testen jeg gjorde løfter vekter og kjørte ca 4 miles. Jeg glemte å nevne at til ham og lurte på om at fysisk aktivitet kunne ha spilt kaos med mine glukose tall …. hva tror du? Takk så mye
Svar
Don, etter Trene mens fasting kan sikkert heve blodsukkeret og føre til en høyere enn normal lesing. Neste gang du får det gjort, ikke trener på forhånd, og jeg mistenker at det vil være normal. Inntil du «break» din raskt ved å spise noe i AM, er kroppen din nødt til å stole på glukose innsamlingen hormoner som adrenalin og kortisol for å holde blodsukkernivået normalt. Trening i seg selv er en stressor og fører til frigjøring av disse hormonene i en tid når kroppen din er mest insulin resistente uansett. Alle de andre tallene er utmerket! Sheri
