Large gresk studie antyder Midday Siestas Cut Hjerte Dødsfall & nbsp & nbsp
& nbsp.
For å finne den mest oppdaterte informasjonen, vennligst skriv emnet du er interessert i vår søkeboks.
& nbsp
februar 12, 2007 – Spis riktig, få nok mosjon, ikke røyke og – ta en daglig lur
naps er vanligvis ikke inkludert i oppramsing av gode-for-din-hjerte livsstilsvalg anbefales for å senke kardiovaskulær risiko, men de kan fort være.
Ny forskning antyder en middag siesta kan redusere en persons risiko for å dø av hjertesykdom, muligens ved å redusere stressnivået.
funnene må bekreftes, men Dimitrios Trichopoulos, MD, en av studiens forfattere, forteller WebMD er det liten ulempe å ta naps -. og det kan være store helsemessige fordeler
«Den siesta er et offer for fremgang. De fleste av oss er ikke i posisjon til å ta en daglig lur, «sier han. «Men vår forskning tyder på at praksisen kan bidra til å beskytte hjertet, og vi trenger flere studier for å finne ut om dette virkelig er tilfelle.»
En del av Kultur
Trichopoulos sier forskningen stammet fra den observasjon at hjertesykdom dødelighet er lavere i Middelhavet og latinamerikanske land hvor dagtid siesta er en del av kulturen.
sin egen tidligere forskning i en gresk befolkning gitt svake bevis i favør av lur hypotese, men en annen, større studie, utført i Costa Rica ikke vist noen sammenheng.
den nylig publiserte gresk studie av Trichopoulos og kolleger fra Harvard School of Public Health i Boston, og Hellas University of Athens Medical skolen er den største noensinne for å undersøke problemet i en tidligere frisk befolkning.
det er totalt 23,681 innbyggere i Hellas med ingen historie med hjertesykdom, slag eller kreft ved innmelding ble fulgt i gjennomsnitt 6,3 år.
