Hvis du har noen form for leddgikt, kan vitaminer hjelper deg å takle denne kroniske disease. Dette er enda mer så er tilfelle hvis du har dårlige matvaner. Også er det ofte anbefales at leddgikt avstå fra å spise visse frukter og grønnsaker.En Men de kan nå få vitaminer fra de «forbudte» frukt og grønnsaker i form av supplements. Hvis du tar leddgikt vitaminer, så kan du gjøre at de er av høyeste kvalitet, og de er ikke i stor grad består av «fyllstoff». Disse vitaminene må tas på daglig basis for å bli effective. Du kan sikkert spørre legen din om å ta dem hvis du er på medisiner, men vanligvis er de ikke forstyrrer.
Nå må vi finne ut hvilke vitaminer er best å ta hvis du har leddgikt i noen form.
Vel, B-vitaminer er gode fordi de reduserer swelling. Vitamin B3, for eksempel ikke bare reduserer vev hevelse bu øker blodgjennomstrømningen og utvider den lille arteries. så er det B5 og B6 som også er flink til å redusere betennelser og B12 som er ansvarlig for ny cellevekst, som er så impotant som det kan reversere skaden opprinnelig gjort av arthritis. så sørg for at du har en overordnet god B-vitamin inntak som inkluderer alle de ovennevnte. Det er viktig å huske på at hvis du har leverproblemer, gikt eller høyt blodtrykk, bør du ikke ta B-vitaminer.
Nå til vitamin C, som er tilgjengelig overalt som et supplement samt å være i nesten alle frukt og veggies. dette er stor så langt som anti-inflammatoriske formål er bekymret og dermed svært effektive med dette disease. også, hvis du har revmatoid artritt, ødelegger dette kraftig antioksidant frie radikaler som kan være en årsak til sykdommen i første omgang.
Vitamin E, derimot, er bra for å øke mobiliteten av ledd, som igjen er svært nødvendig hvis du har leddgikt.
du kan finne mer informasjon om leddgikt vitaminer på nettet, men det er en god idé å gå til din lokale helsekost butikk som de ikke vil bare gi deg gode råd, men vil være i stand til å vise deg hvilke produkter som er best for din situasjon.
