Akne kan være et svært alvorlig problem for folk flest. Jeg har lidd av akne i nesten hele mitt tenårene før jeg var 18. I løpet av disse årene, var jeg alltid frustrert på meg selv for ikke å være i stand til å bli kvitt kvisene mine. Jeg har kjøpt utallige produkter som kan bidra til å redusere kvisene mine, men jeg hadde liten eller ingen hell i det hele tatt. Jeg var i ferd med å gi opp på meg selv inntil en dag, kom jeg over noen naturlig rettsmidler som vil bidra til å helbrede akne. Jeg trodde det var verdt å gi en sjanse, og så jeg gjorde disse naturlige rettsmidler for bare et par uker, og min acne sunket dramatisk. Jeg ble veldig overrasket over at jeg ikke trenger å kjøpe noe dyrt eller å se en hudlege. Jeg har hørt om og kjenner noen folk som går til ekstreme lengder for å bli kvitt sine acne, men løsningen er faktisk veldig enkelt. Du trenger ikke å gå se en lege eller hudlege og har ekstremt dyre kirurgi gjøres. Jeg skal vise deg noen måter du kan bli kvitt akne uten å måtte bruke en masse penger. De vil være svært enkel og du kan gjøre det hjemme! Alt du trenger er den rette sinn sett og tålmodighet. Hvis du følger alle disse naturlige metoder, vil acne være borte på et blunk!
1. Følg et økologisk kosthold
Du har kanskje hørt dette mye fra folk som lærer deg hvordan du kan miste acne, men jeg kan ikke understreke nok hvor viktig dette trinnet er å bli kvitt akne. Hvis du ikke er en stor fan av økologisk mat, er det mange smakfulle økologiske oppskrifter du kan gjøre. Økologiske grønnsaker er plantevernmidler gratis. Hvis du spiser mat som inneholder plantevernmidler, vil disse kjemikaliene beruse kroppen som forårsaker kviser. Du bør prøve å unngå bearbeidet mat. Kanskje du kan prøve å vokse dine egne grønnsaker og starte din egen hage.
2. Unngå Dairy
Når jeg først hørte dette rådet, ble jeg faktisk overrasket. Jeg trodde ikke meieri kan føre til kviser, og jeg virkelig elsker meieriprodukter. Grunnen er fordi kumelk er full av hormoner som har blitt funnet å forårsake hormonelle ubalanser i kroppen og kan utløse veksten av akne. Det var også en artikkel skrevet om hvorfor melk er ikke anbefalt i kostholdet ditt. Leger har heller ikke anbefale å drikke melk fordi den har en rekke negative effekter på kroppen. Du kan se artikkelen her.
3. Juice Detox
I stedet for å drikke melk, kan du kanskje prøve en juice detox. Dette er en rensende behandling og vil bidra til å forbedre avgiftning prosessen. Du bør drikke juice hver morgen i minst 5 dager. Det er så mange juice detox oppskrifter du kan slå opp på nettet, og det vil sikkert lyse opp om morgenen når du trenger å dra til skole eller arbeid. For meg, jeg prøve forskjellige detox oppskrifter hver morgen, så jeg vil ikke gå lei av å drikke det samme hver morgen, og det har virkelig hjulpet meg ser frem til å våkne opp om morgenen.
4. sove mer
Hvis du ikke sove godt eller ikke sove så mye, kan dette være en av de viktigste årsakene til din akne problem. Du bør sørge for at du sover til minst 7-8 timer om dagen. Dette vil hjelpe kroppen din fungerer på detox prosess som vanligvis skjer mens du sover eller om natten. Jeg husker da jeg ville være oppe hele natten på grunn av skoleprosjekter og studere til eksamen. Jeg merker at hver gang jeg våkner, er jeg veldig stresset og ansiktet mitt ser ut som et komplett kaos. Jeg la også merke til at ansiktet mitt hadde også mer kviser enn fra dagen før. Jeg foreslår at du prøver og styre tiden din og få nok søvn eller akne kan ta mye lengre tid å forlate ansiktet ditt.
Bonus # 5!
Det er bokstavelig talt en million flere måter du kan behandle din akne. Den første eksemplarene jeg har nevnt ovenfor er bare noen få, hvis du vil ha en fullstendig liste over akne behandling rettsmidler. Jeg anbefaler å lese denne guiden til acne rettsmidler som har hundrevis av måter å bli kvitt akne. Hvis du vil at acne borte starter i dag, kjøpe denne veiledningen for bare $ 26,21!
Skynd deg og begynne på veien mot en akne gratis hud i dag!
KLIKK HER FOR Å KJØPE NÅ!
