En av de største ønskene i et menneske er et ønske om å endre og bokhyller er fulle av bøker som prøver å fortelle oss hvordan vi skal endre våre liv hvis vi vil. Men som mange moderne pop psykologi resultatene ofte faller langt kort av teorien. Hvorfor? Det eneste som er ofte utelatt av instruksjons trening er erkjennelsen av hvorfor vi er som vi er i første omgang. Hva folk flest ikke vet er at de oppfører seg som de gjør for enkelte svært gode og dypt inngrodde grunner. Faktisk de fleste av handlingene vi tar og de valgene vi gjør er helt automatisk og vanligvis under vår bevisste awareness.So når det kommer til å prøve å ta en handling for å endre meg jeg er straks i konflikt mellom den gamle automatisk atferd og nye ukjente en. Så den intense trekk av de gamle ideer og atferd kan være svært vanskelig å break.No uansett hva vi måtte mene om vår evne til å endre og tilpasse seg, mennesker er virkelig vanedyr og vane er noe som dannes etter trening. Vi er vanedyr for en grunn. Hvor ofte hører vi at små barn trenger kontinuitet og trygghet til riktig vokse og utvikle seg? Så vane og fortrolighet er virkelig nødvendige verktøy for å overleve, og vi lærer å danne vaner på vår mors knee.The Problemet oppstår når vi trenger å endre gamle vaner som ikke lenger er nyttig for oss. Så når jeg prøver å endre meg jeg møter veldig intens motstand fra instinkter. Ønsket om å forandre meg uunngåelig oppstår som et resultat av mitt ønske om å ha en annen livserfaring og behovet for å gi slipp på tanker og atferd som jeg nå kjenner ikke serverer meg godt i å få mine behov met.If du ta eksempel av narkomane, folk som er maktesløse overfor en bestemt vane, det er velkjent at de som nyter mest suksess i utvinningen er de som er syke og lei av å være syk og sliten. I denne tilstanden deres vilje til å praktisere en ny atferd er da kraftigere enn instinkt til å stole på den gamle atferden. Så viljen er den key.Willingness kommer fra vilje. Ubetinget vilje til å praktisere den nye atferd uavhengig av trekk av instinkter mot gammel vane, vil føre uunngåelig til en personlighetsforandring som tenkning og oppfatninger fange opp med nye tiltak. Det er grunnlaget for innsikt, «flytte en muskel og endre din tenkning «. Hvis du vet hva du skal gjøre, er det nødvendig å handle først og nytenkning vil følge. Som du fortsette å øve den nye måten å oppføre, vil dette gradvis bli den nye vanen og den første konflikt og motstand vil redusere og etter hvert die.As vi alle vet bare så altfor godt, våre nyttårsforsetter har en tendens til å mislykkes ved første hinder. De fleste kan ikke innkalle vilje er nødvendig for å opprettholde sin innsats i ansiktet av sin egen indre motstand. En oppløsning blir bare en beslutning når det iverksettes tiltak, uansett hvor liten den handlingen kan virke ved første. En intens og bestemt onslaught av viljen er unødvendig. En avslappet aksept for at den gamle måten er fortiden og den nye virkemåten skal følges under alle forhold vil virkelig vinne dagen. Å forstå og utvikle praktisering av den nye atferd er nøkkelen til ekte endring.
