En skulder rehabiliteringsprogram kan være av stor nytte for utvinning ganger etter en skade eller mens påvirket av en tilstand. Skulderleddet er det mest komplekse ledd i menneskekroppen. Rotator cuff består av 4 forskjellige sener festet til 3 forskjellige bein, skulder blad, krage bein og arm topp. Sener gli over en bursa å unngå dem å bli betent og slitt ut ved å gni mot skulder bein. Endelig en membran dekker og beskytter rotator cuff sener som en kapsel.
Dette komplisert struktur kan noen ganger feil eller bryte følgende repetitive stress eller en ulykke. Forstuet skuldrene og avrevne rotatorkuff må følge en periode med hvile for å la sener å gro først, etter som et rehabiliteringsprogram vil øke sjansene for en rask utvinning. Det samme gjelder for alle de viktigste skulder plager ikke er forårsaket av traumer eller skader som oppstår spontant til et bredt spekter av befolkningen
Slike forhold kommer i forskjellige former, men de viktigste er:. På den ene siden Frozen skulder, også kalt Lim kapsulitt, på den andre bursitt, senebetennelse, og Impingement syndrom gruppe, alle strengt relaterte. Den frossen skulder er den som vanligvis tar lengre tid å helbrede, og er den mest invalidiserende for sin uvelkommen funksjon i å begrense omfanget av bevegelse i armen berørt. Den Impingement syndrom, så kalt for klikking, klemming følelse i skulderen, ikke begrenser bevegelse, men det er smertefullt og kan vokse verre hvis venstre ubehandlet.
Traumer, tårer og ulike syndromer må følge en profesjonell skulder rehabilitering program for best resultat. På grunn av den delikate og komplekse strukturen i rotator cuff, kan bare noen med faglig kunnskap gi riktig veiledning om hva du skal utføre, og hvordan. Generelt sett alle tøyningsøvelser for skulder rehabilitering er bedre utført på en daglig basis. Nøkkelen er å gradvis bryte gjennom murrende smerte gradvis og regelmessig. Dette kan spare de lidende måneder med elendighet og inaktivitet.
