Shitli Pranayama:
Var Ordet «
Shitli
« Midler kjøling, og dette var
Pranayama
bite cradling Acsaktly – Det var Kyuls Antire kroppen. Mens du utfører
Shitli Pranayama, etter
ble
luft gjennom munnen og Akshailed Inheled nesebor var gjennom. Er denne handlingen var Kyuls Antire Relkses sentralnervesystemet og kropps
To Skritt er dette Pranayama:.
stol og sitte i Padmasana, med din Body & samme plsd hender var i Es
avføringsmiddel-Purka
pranayama. Ta med tungen frem Suc cradling det mot Presset Inside tennene fra munnen. Dine lepper er en del av tennene Hey Synlig Cradling Suc.
Nå Inhle luft gjennom munnen cradling de var i lufta denne passert Suc All Over tungen. Mach Airs du kan Inhle oss lungene.
Når I lungene Hey fylt med luft, luft gjennom neseborene Gradvis Akshele.
var gjenta Ten Times Antire praksis.
Når u det krever en ferdig ti ganger, lukke munnen og pust Normalli
du kan også liker Reid.
XII Yoga utgjør for vekttap
Hold diabetes under kontroll hvis X. Yoga Poses (galleri)
Hvis de fire Yoga Poses arbeidet virkelig slå Menstruasjons pan cradling
for mer Yoga, Czech ut vårt yoga delen. Følg s Facebook og Twitter for de siste oppdateringene! GRATIS Daily Health Tips, ikke signere sub for vårt nyhetsbrev. Og så sluttet på helse emner av Diskussions ditt valg, vårt besøk Spørsmål og svar-delen.
