Av Eric Metcalf, MPH
WebMD Feature Anmeldt av Hansa D. Bhargava, MD Denne artikkelen er fra WebMD Arkiv
WebMD arkiver innhold etter 2 år for å sikre våre lesere kan lett finne den mest tidsriktig innhold.
for å finne den mest oppdaterte informasjonen, vennligst skriv emnet du er interessert i vår søkeboks.
for mange mennesker, kan astmaanfall skje oftere om vinteren.
«Det er to utfordringer for personer med astma i vinter. Det ene er at de bruker mer tid inne. Den andre er at det er kaldt ute,» sier H. James Wedner, MD, en astma ekspert på Washington University i St. . Louis
Anbefalt relatert til astma
astma. Rescue inhalator – nå en hjørnestein i Astma behandling
Når astmasymptomene er i høygir og tungpustethet og hoste setter inn, det er inhalatoren til unnsetning – redning inhalator, for å være nøyaktig. Hvis du har astma, bør redning inhalator være blant de første tingene du kommer til når du forlater huset, sammen med lommeboken og bil keys.How gjøre redning inhalers fungerer, og hvorfor er de så viktig del av administrasjon astma? WebMD konsultert eksperter til å lære mer om redning inhalers, og den viktige rollen de spiller i astma behandling
Les astma. Rescue inhalator – Nå en hjørnestein i Astma Behandling artikkel
Mens du er innendørs, puster du inn astma utløser som mold, kjæledyr dander, støvmidd, og selv branner i peisen. Når du begir deg ut, kan du ha en astma angrep fra inhalasjon av kald luft.
Her er hvordan du puste lettere i løpet av de kalde månedene.
Lær utløser
Når du inhalerer noe som utløser astma, luftveiene – rørene i lungene som bærer luft – kan bli stramt og tett med slim. Du kan hoste, hvese, og sliter med å få igjen pusten.
Snakk med legen din om å ha tester for å finne ut hva dine triggere er. Når du kjenner dem, kan du gjøre noen endringer hjemme som kan hjelpe:
Begrense tiden rundt kjæledyr.
Å ha en hund eller katt i ditt hjem kan utløse astma. Prøv å holde den ut av soverommet. Dempe allergi utløser der du sover kan gjøre en stor forskjell, sier Wedner.
Cover senger.
Hvis midd er en trigger, bruker midd-proof dekker på madrassen, spiralfjærer, og puter, sier han. Disse bidrar til å holde støvmidd vinne over natten
«holde huset kjølig og tørt.
– Støvmidd samt mugg vokser ikke veldig godt når det er kult og tørr, «Wedner sier. Måter å hjelpe holde hjemmet tørr i løpet av vinteren inkluderer:.
1. Kjør viften på badet når du tar et bad eller dusj
2. Bruk vifte på kjøkkenet når matlaging eller bruk av oppvaskmaskinen.
3. Fix utette rør og vinduer.
forkjølelse og influensa er både mer sannsynlig å finne i vinter, og kan føre til astma fakkel-ups . Du kan redusere familiens risikoen for disse sykdommene, men:
Vask hendene.
Dette bidrar til å holde virus fra å komme inn i kroppen din når du berører øynene, nesen eller munnen.
Hold deg unna folk som er syke.
Hvis en kollega eller venn har forkjølelse eller influensa, holde avstand.
Få en influensavaksine.
Eksperter foreslår at folk flest får en influensa skutt hvert år. Dette bidrar til å beskytte deg fra å fange influensa.
