Akne er en voldsom bekymring for de fleste av oss som lider med det – hver gang du ser i speilet du blir minnet om det. Denne artikkelen vil gi deg noen tips om hvordan du kan forhindre akne. Først og fremst må jeg påpeke effekt kostholdet har på din hudfarge. Moderne medisinsk forskning har avdekket en sterk sammenheng mellom visse matvarer og kvise utbrudd. Hvis du finner dette vanskelig å tro så bare holde en oversikt over hva du spiser og også holde oversikt over dine kvise utbrudd.
Når det gjelder mat, og hvordan du kan forhindre akne, melk (og en rekke andre meieriprodukter ) er funnet å være en meget sterk årsak til akne og en rekke enkeltpersoner har dratt nytte av fjerning av melkeprodukter fra sitt daglige kosthold. Den andre viktige tips om hvordan du kan forhindre akne innebærer dine nikotin vaner – er du en røyker? Mens vi alle vet og innse at røyking er dårlig for lungene og hjertet, men du vet også at røyking er virkelig dårlig for huden din. Det påvirker huden sterkt, og gjør det usunt -. Usunn hud vil alltid tiltrekke seg flere bakterier enn sunn hud og denne bakterien vil føre til flekker
Tips tre om hvordan du kan forhindre akne er å sørge for at du vasker ansiktet ditt i korrekt måte. Det høres ganske dumt, men det er en feil og en riktig måte for akne lider å vaske ansiktet. Vask ansiktet på en skånsom måte – ikke kraftig skrubbe bort på huden din, fordi de infiserte acne områder kan spre seg. Vær også forsiktig med måten du tørke ansiktet med et håndkle. Igjen, trenger du ikke ønsker å være røff ellers smitten kan spre seg.
Tror ikke at å vaske ansiktet hver time om tolv ganger om dagen kommer til å hjelpe, enten fordi dette er akkurat det motsatte. Vask en gang om morgenen og en gang før du slår inn for seng og ting skal holde kursen. Et annet tips om hvordan du kan forhindre akne er å bruke et vaskemiddel som Cetaphil på ansiktet som forskning viser at det er mye bedre for akne enn normalt, parfymerte såper og ansiktsskrubb.
For de av dere som lider av kvise utbrudd jeg håper du finner denne oppskriften på hvordan å forhindre akne nyttig, og jeg håper noen av informasjonen som vises her hjelper deg ut.
