Å være tenåring er den mest spennende delen av oppveksten. Men det er også en tid da du vil bli overrasket av plutselige endringer i kroppen din. Du begynner å bli bevisst på hvordan du ser ut. Dette er den beste tiden for deg å begynne å ta vare på kroppen din og lære å se og føles bra.
Tenåringer ofte at huden er den mest følsomme delen av kroppen sin. Ifølge enkelte studier tenåringer i alderen 12 til 17 er mest utsatt for å oppleve hudproblemer. Den vanligste hud problem for tenåringer er acne. Hvis venstre ubehandlet, kan dette problemet føre til permanent arrdannelse. Både akne og relaterte arr kan forårsake følelsesmessig smerte og ubehag i sosiale situasjoner. Imidlertid kan skikkelig vare forhindre dette.
Det er flere årsaker til akne, men endrede hormonnivået synes å være nummer én gjerningsmann. Tenåringer har varierende hormoner, kalt androgener, som øker i puberteten. Androgener føre oljen til å spre i ansiktet, rygg og nakke. For mye olje kan resultere i akne. Stress og genetikk bidrar også til hvor mye akne en tenåring erfaringer og kosthold kan også spille en betydelig rolle.
En måte å behandle akne er gjennom spot-behandling. Ved hjelp av en spesiell krem eller salve, kan du arbeide på å erobre en lyte gangen. Imidlertid kan de med mer alvorlig akne ønsker å behandle sine hele ansiktet på en gang. Dette gjøres best med tilsyn og av en hudlege, som kan hjelpe deg å velge de riktige produktene for huden din trenger.
Forebygge akne før den starter er mye mer effektivt enn å prøve å ødelegge blemmer når de dukker opp. Ved å ha en skikkelig hudpleie rutine og sunn livsstil, kan du avverge kviser før de har en sjanse. Finn en ansiktsrens som passer din hudtype, gjelder det i morgen og kveld, og bruke en fuktighetskrem daglig for å gi næring til huden. Produkter med SPF 15 eller høyere vil også beskytte deg mot solens skadelige stråler. Du kan også prøve å bruke en ukentlig maske eller peeling skrubb. En maske dypt renser porene mens peeling skrubb fjerner døde hudceller.
Hvis du finner deg selv får en kvise, ikke prøv å pop det. Popping kviser kan føre til infeksjon og arrdannelse. I stedet, holde huden ren og bruker stedet behandlingsmetode nevnt tidligere. Unngå å berøre ansiktet med hendene eller objekter som dette kan spre bakterier som forårsaker irritasjon.
Slutt, opprettholde et sunt kosthold er viktig. Riktig ernæring hjelper nærer huden og la det med en strålende glød. Plus, vil drikke rikelig med vann holde deg hydrert og hjelpe kroppen din skylle ut urenheter som kan føre til hudproblemer.
