Du har brukt hele livet lytte til folk fortelle deg at du trenger å vaske ansiktet. Hvis du er noe som resten av oss, vaske ansiktet er ikke den mest underholdende aktivitet og gjøre tid til å gjøre det hver dag føles som en problemfri. Ta deg tid til å vaske ansiktet før du går til sengs er et ork – selv om minnene om bekjempelse av akne gjennom hele puberteten er fortsatt friskt. Her er mager: å holde huden klar og porene unclogged, må du holde ansiktet rent. Er du forberedt på å være den eneste voksne du kjenner som fortsatt kjemper akne hver dag? Les videre for å lære noen triks for å hjelpe deg å holde ansiktet rent og holde acne bort! Får du alle de vitaminer og næringsstoffer som du trenger? Du vet kanskje ikke dette ennå, men ikke spise en balansert kosthold kan føre til at noen mennesker til å bryte ut. For noen er akne en advarsel tegn på at de må endre sine dietter og rask. Den enkleste måten å håndtere dette på er å ta en multi-vitamin hver dag. Fikse din akne kanskje ikke være så enkelt som å ta vitaminer, men dette kan hjelpe deg å gjenvinne din helse. Når du ikke er skikkelig nutritioned, vil kroppen begynne å produsere ekstra talg som deretter tresko porene og forårsaker zits og kviser skal vises (og gjør det lettere å bli syk). Denne type akne er lett slått ved å spise et sunt kosthold og tar vitaminer hver dag. Spør en hudlege for å få hjelp. Det er noen voksne der ute som har akne er så ille at de må søke profesjonell hjelp for å få det under kontroll. Hvis du har prøvd alle de over disk produkter som du kan finne, og er fortsatt kjemper tunge akne, bør du gjøre en avtale med en hudpleie profesjonell. En hudlege vil kunne gi deg resept styrke acne bekjempelse produkter. Din lege eller hudlege kan finne ut at din akne er en medisinsk tilstand og ikke bare et tilfelle av tette porer. Du vil kanskje bli overrasket over å finne ut at genetikk og andre helsemessige forhold kan komme inn i bildet og forårsake akne problemer. En hudpleie profesjonell vil være i stand til å diagnostisere akne og kviser, og vil være i stand til å gi deg instruksjoner om hvordan å kurere them.The solen ikke er din venn, så beskytter huden mot det! Smøre tungt solkrem på huden din sannsynligvis virker som en dårlig idé, spesielt for folk som ikke ønsker å tette sine porene. Velge en oljefri solkrem er måten å bekjempe this.The dager av tunge, stinkende og gloppy solkrem lotion er over. Nå kan du velge mellom solkremer som er lette og kan sprayes på i stedet for gnidd i. Enda bedre, mange ansikts kremer og kosmetiske produkter som allerede inneholder solkrem slik at du ikke trenger bekymre deg for å kjøpe flere produkter. Ikke tro det når du hører folk si at tanning forhindrer akne – den bare øker risikoen for hudkreft! Det er ikke så vanskelig å kjempe mot akne og holde huden ren. En to ganger om dagen ansikt vask kan være alt du trenger. Noen andre kanskje trenger en mer invasiv ansiktsrens. Det er også folk som velger å kjempe akne med kosthold og mosjon. Ta deg tid til å eksperimentere og finne ut hva som fungerer best for deg. Vær tålmodig og gi noe tid til å work.Nothing vil virke over natten så gi alle dine prøvelser minst en uke eller to for å begynne å jobbe før du går videre til noe nytt.
