Fra vi blir født, våre kropper er på nåde av store, stygge gravitasjon. Over tid tyngdekraften tvinger ryggvirvlene sammen, noe som skaper press på skivene i ryggraden. En ryggsmerter inversjon tabellen er en populær og effektiv måte å behandle ryggsmerter og er ofte brukt i inversjon terapi.
Føttene er godt støttet som du henger opp ned på bordet. Denne prosessen gjør at ryggraden til å bli strukket ut ved hjelp av din egen kroppsvekt. Gravitasjon støvler kan brukes hjemme, slik at du kan henge opp ned i noen døråpning akkurat som en flaggermus.
lettelser tilbake smerte ved hjelp av noen av disse to metodene er faktisk en form for trekkraft. Tidlig mann lettet hans ryggsmerter ved å henge opp ned i et tre med bena pakket rundt en gren. Hvis du tenker på det, hvis din ryggsmerter er forårsaket av en komprimert ryggrad dette kan fungere for deg.
Angles
Når du bruker en inversjon tabellen for å lindre ryggsmerter, bordet kan være skrå til mange forskjellige vinkler. Du er ikke nødt til å henge helt opp ned. Mange er så avvikende ut første gang de får snudd helt opp ned, de sverger aldri å la det skje igjen. De fleste inversjoner, selv så lite som tjue grader, kan strekke ryggraden og dermed gi betydelig smertelindring.
De fleste ryggsmerter behandlinger på inversjon tabeller i utgangspunktet starter på så lite som 5% skrå og over tid arbeide opp til om en gjennomsnitt på 60%. Hvis du begynner å føle seg urolig om skrå blir for alvorlig, så si ifra. Når din angst nivået er høyt, musklene spent opp og nekter å strekke ut. Du må være helt avslappet for inversjon tabell ryggsmerter behandling for å fungere. En annen stor fordel skjema som henger på en inversjon tabellen er at mer blod strømmer til hjernen, så raskt du blir mer våken. Så i fremtiden når du føler for å ta en lur midt på ettermiddagen, i stedet gå henge på inversjon tabellen.
Ny eller brukt
Om du bestemmer deg for å kjøpe en ny eller en Brukt inversjon tabell for ryggsmerter lettelse, gå online og gjøre lekser ved å se på eBay, Craigslist, og lokale hemmelig. Ofte kan du finne dem i nesten perfekt stand og bare må betale halve prisen av ny.
Husk at hvis du utsetter du taper. Så gå henge på at inversjon bord og snapper ut av det!
