Smoking kan hjelpe en forblir slank.
Er du sikker?
Det høres ikke overbevisende i det hele tatt, men dessverre er det en vanlig oppfatning
blant tenåringsjenter.
Foruten de mange sunne problemer som hjertesykdom, diabetes, høyt blodtrykk, høyt kolesterol, hjerneslag, og mange andre som er forbundet med overvekt, det annen viktig sak for tenåringsjenter er deres kroppsbilde.
Forskning utført i Storbritannia og Canada viste at 1/3 av jentene vise vektøkning som en grunn til ikke å gi opp sigaretten.
En kvinnelig røyker delte sine tanker: Hvis jeg ikke røyker jeg en tendens til å spise mye, spesielt godteri og sjokolade, og sånne ting. Den siste gangen jeg prøvde å kutte ned på sigaretter tjente jeg 2 eller 3 kg i par uker. For å være ærlig, vet jeg egentlig ikke bekymre deg om helserisiko forbundet med røyking. De virker så fjernt. Men jeg kan se linken med min vekt direkte.
Er det noen påvist sammenheng mellom røyking og vekt kontroll?
Amerikanske forskere funnet ut at røykere er like sannsynlig å sette på vekt som ikke-røykere. Det har en tendens til å være de som er litt overvektig som røyker mest. Derfor er det en feil tro for unge kvinner å ta opp røyking håper det vil hjelpe dem med å administrere sin vekt. Det er imidlertid en tendens for folk å få vekt når de slutter å røyke.
Ifølge Dr Chris Steele, når du gir opp røyking, ca 1/3 av mennesker får ganske mye vekt, 1 /3 få en liten mengde vekt, og de resterende 1/3 ikke sette på noen vekt i det hele tatt. Dr Chris Steele er en britisk allmennpraktiserende lege som har kjørt røykernes klinikker i mer enn 30 år.
Røyking øker risikoen for å pådra sykdommer som hjertesykdommer, kreft, osteoporose, og hjerneslag. Hvis det er et valg mellom å slutte å røyke og å sette på et par kilo, bør du slutte å røyke først å stanse verre innvirkning på din generelle helse. Etter at du har sluttet å røyke, kan du avtale med noen ekstra vekt som kan ha sneket seg på.
Selv om noen mennesker opp i vekt etter at de gir opp sigarett, røyking i seg selv ikke føre til vekttap. Derfor tar opp røyking vil ikke hjelpe deg å holde seg slank. Den beste og tryggeste måten å kontrollere vekten er å følge prøvd og testet metoden. Mosjon og vedta et sunt kosthold
Folk har intensjon om å slutte å røyke, men vet ikke hvordan du gjør det kan du besøke Dr Steele hjemmeside for hans 10 Point Quit Smoking Plan (https://www.thefamilygp.com/dr-chris-steel-10-point-quit-smoking-plan.htm) og hans Fat Farvel Vekttap Plan (http: /. /www.thefamilygp.com/lose-weight.aspx) for quitters som er bekymret for vektøkning
Amerikas mest betrodde legen avdekker … hvordan du kan forebygge og reversere hjertesykdom – uten medikamenter eller kirurgi . Les mer om hans skriftemål på: https://www.howtopreventheartdisease.com/heart-disease-prevention-dr-robert-article.html
