Det er tilfeller jeg som noen mennesker med astma som angrep oppstår ca 3-8 minutter etter øvelsen startet. I andre, begynner det først etter at øvelsen har stoppet. Men de fleste av disse tider, selv om de begynner under øvelsen, de blir verre etter at øvelsen har stoppet. Det kan bli gjenkjent av følgende symptomer:
* – tungpustethet
* – Hoste
* – Breath kortpustethet
* – Tetthet i brystet
det er mange personer som føler skamme seg fordi de ikke kan holde tritt med andre, og de ignorerer treet essensen av problemet: astma. Selv i OL-utøvere ekstremt sterk innsats produserer astmaanfall.
Det er viktig for deg å analysere hvordan du føler deg når du gjør dine sportslige aktiviteter og kommunisere det til legen din, spesielt i tilfeller av hoste og tungpustethet . En fysisk undersøkelse kan være nødvendig, og også en øvelse indusert broach innsnevring kan bestilles. Du kan bli bedt om å gjøre noe fysisk trening, for eksempel sykkel, tredemølle, sammen med pusten testing, slik at spesialisten kan avgjøre om sport forverrer symptomene dine.
Hva idrett kan anbefales til folk med trening indusert astma?
Folk som kan oppstå trening utløst astma anbefales å delta i aktiviteter som gir en første pause, slik at personer kan gjenopprette sine puste. Noen av disse aktivitetene er: fotball, håndball, volleyball, tennis, slalåm, Geol. Osv
Ved en skikkelig behandling, tatt like før inn en sportslig aktivitet tillate astmatiske folk å nyte også sykling, løping, fotball eller svømming.
Sports ble vist seg å forbedre den fysiske tilstanden, men også selvtilliten. Og med riktig behandling og tett oppfølging, er det ingen grunn til astmatiske mennesker å bli fratatt gleden av slike aktiviteter. 10% av utøverne har astma.
Symptomer som forverres må ikke bli ignorert. Den personlige plan for det situasjoner bør følges. Ved manglende effekt, må legen sees umiddelbart. Mesteparten av tiden, vil reliever være nok til å forbedre tilstanden.
