? Høyt blodtrykk eller hypertensjon er en alvorlig medisinsk tilstand som kan drepe hvis venstre ubehandlet. Det er farlig fordi det setter stort trykk på vitale organer som hjerte og nyrer. Mange mennesker som har dødd av slag, hjerteinfarkt eller nyresvikt hadde også svært forhøyet systolisk og diastolisk blodtrykk.
Har du blitt diagnostisert med mild, moderat eller alvorlig hypertensjon? Hvis så du kan lure på hvor den beste behandling for høyt blodtrykk er. Dessverre er det ingen definitive svar på det spørsmålet, fordi mye avhenger av den faktiske personen som har hypertensjon og hvor høyt blodtrykk er.
Endre måter
Man kan argumentere for at den beste behandling for høyt blodtrykk er kosthold og mosjon. En ting som er sikkert er at du trenger å endre livsstilen din uansett om hypertensjon er alvorlig, mild eller moderat. Spise riktig mat, kutte ut sigaretter, redusere salt, koffein og alkohol inntak og trener regelmessig kan gjøre mye for å senke blodtrykket naturlig.
Aim å kutte ut matvarer som inneholder mye salt og fett og spise mer frisk frukt, grønnsaker, helkorn og magre proteiner. Sørg for å få minst en halv time med kardiovaskulær trening tre ganger i uken og begynner å telle kalorier for å sikre at du ikke spiser mer enn du må. Du bør også få tid til å slappe av slik at du unngår å bli for stresset. Disse høyt blodtrykk hjemme behandlinger kan gjøre mye for å hjelpe folk med hypertensjon reversere deres problem.
Reseptbelagte medisiner
Hvis en person har en diastolisk lesing av mer enn 100 og systolisk måle større enn 160 den beste behandling for høyt blodtrykk er reseptbelagte medisiner. Dessverre hvis du har alvorlig hypertensjon kosthold og mosjon alene er ikke til å være nok til å senke blodtrykket.
Reseptbelagte medisiner som vanligvis brukes til å behandle høyt blodtrykk inkluderer ACE-hemmere, betablokkere, diuretika, kalsiumblokkere og angiotensin-2-reseptorantagonister. Noen av disse reseptbelagte medisiner har potensielle bivirkninger, og du bør diskutere dem med legen din.
Nyttige urter og kosttilskudd
Folk som praktiserer alternativ medisin har en tendens til å tro at naturlige urter og kosttilskudd gjøre den beste behandling for høyt blodtrykk. Selvfølgelig er de ikke de beste behandlinger for høyt blodtrykk for de menneskene som hypertensjon er spesielt alvorlig.
Kan imidlertid urter og kosttilskudd kan være svært nyttig for de med mild til moderat hypertensjon. Dessuten noen av disse urter og kosttilskudd kan brukes i forbindelse med reseptbelagte medikamenter av folk med meget høyt blodtrykk.
Det er mange vitaminer, mineraler og aminosyrer som bidrar til å redusere blodtrykket. Disse inkluderer vitamin C og E, kalium, magnesium, kalsium, koenzym Q10, L-karnitin, omega 3 fettsyrer og taurin. Urter og krydder som hvitløk, ingefær, gurkemeie, ginkgo biloba, oliven blad, sitronmelisse, vendelrot, hagtorn bær og motherwort er også effektive hypertensjon behandlinger.
