TIPS!
Gjør alt for å holde seg borte fra sigarettrøyk, inkludert slutte hvis du har denne vanen. Sigarettrøyk inneholder nikotin, som reduserer blodstrømmen til ekstremiteter. Twitter Har du lurt på om du kan overvinne din leddgikt?
Overraskende mange mennesker lider med symptomer og stress av leddgikt uten realisering at behandlinger og hjelp florerer. Selv om du ikke tar medisiner, kan du proaktivt arbeide for å bekjempe leddgikt og dens symptomer. Tenk på denne artikkelen som en guide til å leve med leddgikt.
TIPS!
Holde en dagbok kan hjelpe deg å håndtere revmatoid artritt. En dagbok eller journal kan hjelpe deg å bedre forstå hva setter leddgikt fakkel-ups i bevegelse.
Hvis du ikke klarer å kutte dine egne tå negler, bør du ha en pedikyr. På denne måten trenger du ikke å bruke følsomme fingre, noe som gjør det mye enklere å fullføre oppgaven.
TIPS!
Hvis du har leddgikt, unngå høye hæler og andre sko som ikke er komfortabel. Iført ubehagelig sko kan bidra til en unormal gange.
Avslappende kroppen din og eliminere stress kan bidra til å kontrollere leddgikt symptomer. Stress får kroppen til å frigi visse kjemikalier som forårsaker betennelse og økt følsomhet for smerte. Disse forverre leddgikt symptomer. Se etter måter å slappe av, for eksempel meditasjon eller yoga. Lett, lav effekt trening kan bidra til å redusere stress og også hjelpe din smerte.
TIPS!
Spør en byggmester til å gjøre endringer på hjemmesiden din hvis du arbeider med leddgikt. Ta en prat med designeren og bidra til å etablere en liste over må haves.
Kroniske leddgikt kan være kvalifisert for funksjonshemmede parkeringsprivilegier. Hvis du parkere i vanlige rom, er du risikere skader og øke din fysiske anstrengelser til en restaurant eller butikk.
TIPS!
Hvis du har brukt opp alle alternativer når det gjelder behandling av leddgikt, kan det være på tide å diskutere felles operasjon med legen din. Denne svært effektive kirurgi kan reversere mobilitet og fleksibilitet problemer.
Akupunktur er en populær behandling for mennesker som lider av leddgikt. Akupunktur har vist seg å hjelpe lindre smerten forbundet med leddgikt. Hvis du bruker denne teknikken, husk at du må gå for flere behandlinger for å få fullt utbytte.
TIPS
Ingen øve stretching regelmessig. Mange mennesker som lider av leddgikt rapport redusert fleksibilitet.
Aromaterapi er en fin måte å avlaste litt smerte forårsaket av leddgikt. Du kan lette din ubehag av leddgikt gjennom aromaterapi. Forskning har vist fordeler for personer som bruker denne taktikken.
TIPS!
Du ønsker kanskje å besøke en badstue, spesielt hvis du lider av leddgikt. Fuktighet og varme er to ting som kan bidra til betennelse forårsaket av leddgikt, vil dette hjelpe din smerte.
Hvis livet ditt er rammet av leddgikt og smertene som følger med det, du trenger ikke å sitte der og ta den. Du kan stå opp for deg selv og gi deg selv velvære som du ønsker fra livet. Start med leddgikt tipsene ovenfor som kan vise deg en bedre måte å administrere leddgikt på en måte som hjelper deg i det lange løp, og ikke bare akkurat nå.
