Sommeren er nesten her og de fleste av oss er skyldig i å komme hjem og direkte vei mot kjøleskapet for litt kaldt vann som en lettelse fra den brennende varmen ute. Selv om isen har mange helsefordeler, drikker isvann eller kaldt vann kan bare gi midlertidig lindring og drikker isvann regelmessig har sine ulemper
Her er noen grunner til hvorfor du ikke bør drikke is eller kaldt vann.
1. Forstyrrer fordøyelsen: Å drikke isvann eller kaldt vann hemmer prosessen med å fordøye mat som det får blodårene til å krympe. Dette kan forsinke prosessen med fordøyelsen og som maten ikke blir fordøyd skikkelig, næringsstoffer er tapt eller ikke absorberes av kroppen. Du kan gjerne lese om hjemme rettsmidler for bedre fordøyelse
2. Frarøver deg av næringsstoffer: Kroppens temperatur er 37
o C, og når du drikker noe på en svært lav temperatur, har kroppen din til å bruke energi på å regulere temperaturen. Dette brukte energien ellers brukes til å fordøye maten og absorbere næringsstoffer, og dermed forlater kroppen kort av ernæring.
3. Øker sjansene for å få en sår hals: Å drikke kaldt vann kan føre til oppbygging av luftveisslimhinnen, som er et beskyttende lag av luftveiene. Når dette laget blir overbelastet, er luftveiene utsatt og blir utsatt for ulike infeksjoner og dermed sjansene for halsen snu sår er høye. Du kan gjerne lese om seks måter å hindre en sår hals fra forverring.
4. Reduserer hjertefrekvensen: Å drikke isvann eller kaldt vann reduserer hjertefrekvensen. Studier har vist at å drikke isvann stimulerer vagus nerve. Vagusnerven er den 10. hjernenerven og er en viktig del av kroppens autonome nervesystem som kontrollerer ufrivillig handlinger av kroppen. Vagus nerve formidler senking av hjertefrekvens og de lave temperaturene i iskaldt vann fungerer som en stimulans til nerve som fører til at hjertefrekvensen synke
1
For flere artikler om sykdommer og amp.; forhold, besøk våre sykdommer og amp; forhold delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev
Referanser:.
1. Chiang CT, Chiu TW, Jong YS, Chen GY, Kuo CD. Effekten av isvann inntak på autonom modulasjon hos friske personer. Clin Auton Res. 2010 desember; 20 (6): 375-80. doi: 10,1007 /s10286-010-0077-3. Epub 2010 august 1. PubMed PMID. 20680385
