Spørsmål Book Jeg har nylig blitt diagnostisert med SI leddsmerter grunn av leddgikt og betennelser. Hvis jeg skulle begynne å sykle ville det øke min smerte eller ville smertene til slutt slutte med – med langsiktig ridning?
Svar
Hei Judy,
Beklager om sacroiliac leddsmerter. Jeg tror det er mange ting du kan gjøre for å eliminere eller lindre smerte. Jeg tror også du vil være i stand til å sykle, men jeg tror ikke at vil hjelpe på å fikse problemet.
Jeg kommer til å sende deg til min helt gratis Do-It-Yourself-felles- Pain-Relief nettside, https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/
nettstedet har gratis oppfølging sammen videoer med leddsmerter relief teknikker for hvert ledd i kroppen, og jeg tror du kan sikkert fikse selv.
Hvis du tar et øyeblikk og tenk på alle musklene i kroppen din som rigging (tau) på en stor gammeldags seilbåt, kan du begynne å forstå at all spenningen i alle musklene må balansere av hverandre for oss å stå, sitte, gå, løpe, osv i måten kroppen vår er laget for å gjøre det. Og fordi bein er i utgangspunktet biter av kalsium som er ute av stand til å flytte på egen hånd, er det muskler og myke vev som trekker eller holder bein på plass. Dermed er det feilaktig stramt bløtvevet som negativt påvirker kroppen din.
Din sakroiliakalledd er stedet hvor du halebenet og hoftebenet kommer sammen.
Aller fleste kroniske strukturelle smerte i et legeme er forårsaket av forkorting og innstramming av vevet rundt leddene. Hvis du hadde revet sener eller leddbånd, eller brukket bein dette ville være en annen sak, men den gode nyheten er at fra spørsmålet ditt, virker det som du ikke.
Ok, så jeg tror sacroiliac felles smerte lindring side, etter https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/sacroiliac-joint-pain-relief. htm
er det beste stedet å begynne.
Men jeg vil at du skal gå til hoved lavere tilbake smerte lindring side og gjøre videoene.
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/lower-back-pain-relief.html
Det vil være noe overlapping fra SI smerte siden, men det vil også være andre teknikker.
Notice hvor du er tett og få disse områdene fri, og det er en veldig god sjanse for at du vil være smertefri. Hvis smertene kommer tilbake vil du da vite hva de skal gjøre for å komme deg ut av smerte.
Jeg håper dette hjelper.
All the best,
Gary Crowley
