trenger Kreft ikke kommer ut av ingensteds. Det er et ubestridelig faktum at det du forbruker på en daglig basis vil umåtelig bidra til risikoen for kreft. Noe av maten vi spiser har store mengder kreft arrangører (kreftfremkallende) som forårsaker kreft. I denne artikkelen skal vi utforske 3 vanlige typer kreftfremkallende stede i en typisk persons kosthold, hva slags mat vi bør spise og ikke bør spise for å forebygge kreft
Akrylamid:.? En kreftfremkall Chemical
Akrylamid har blitt brukt i næringer som spesialiserer seg på behandling av forurenset vann, produksjon av mat emballasje og etablering av plast. Forskere har nylig funnet spor av akrylamid i mat som ble tilberedt med høy temperatur matlaging metoder som microwaving, baking, steking og steking. Akrylamid er bekreftet å forårsake kreft hos dyr, men ingen entydige koblingen har blitt funnet å indikere dette skjer i mennesker selv om akrylamid er ekstremt dårlig for kroppen vår. Pommes frites er testet for å inneholde de høyeste nivåene av akrylamid, fulgt av visse merker av potetgull, frokostblandinger, kjeks, brygget kaffe og toast brød ifølge US FDA /CFSAN 2006 Exposure Assessment for akrylamid.
skadevirkningene natriumnitrat
Natriumnitrat nitrat~~POS=HEADCOMP er et standard konserveringsmiddel av behandlet kjøtt. Da lagt til kjøtt, bevarer det røde kjøttet slik at den ser mer appetittvekkende på neglection av din helse. Natriumnitrat på sin egen er relativt ufarlig, men det endres til en kreftfremkallende stoff som heter nitrosamin under fordøyelsen, og dermed fremme utviklingen av kreftceller. Natriumnitrat kan bli funnet i bearbeidet kjøtt som salami, bacon, skinke, pølser, pepperoni og bologna
Trans Fat 101. Hva er det og hvorfor det er usunt
Trans fett eller trans-fettsyrer (TFAs) er den verste typen fett du kan konsumere. Problemet med trans fett er fordi det ble forvandlet fra det er vegetabilsk olje form til en semi-solid state gjennom bruk av hydrogen. Noen selskaper gjør dette for å spare penger, for å forlenge holdbarheten på sine produkter og for å forbedre smaken stabilitet. På grunn av den er behandlet natur, regnes det som unaturlig i kroppen vår, og det er svært vanskelig å fordøye, derfor er det lett tetter blodårene hvis vi ikke trener ofte. Videre har en tendens trans fett å øke nivået av dårlig kolesterol og redusere det gode kolesterolet i kroppen vår, og skaper en større risiko for å få hjertesykdom. Trans fett finnes i mat med vegetabilsk fett, kommersielt fritert mat, delvis hydrogenert oljer, hydrogenerte oljer og kaker.
Å spise for å forebygge kreft
Den er ideell for oss alle å begrense eller eliminere vårt forbruk av bearbeidet mat som inneholder de 3 kreftfremkallende ovennevnte og andre unødvendige stoffer som sukker, alkohol, salt og tobakk. Imidlertid er det svært vanskelig for folk flest som noen av dem er svært fristende. Du må ta avgjørelsen om å nyte god mat eller å ha en sunn kropp, men du kan ikke ha både hele tiden. På minimum, forbruker så mye økologiske grønnsaker, frukt og kjøtt som du kan. Å ha en diett bestående av næringsstoffer, antioksidanter og fiber fra rå grønnsaker og frukt skal hjelpe deg å styre klar av kreft. En enkel regel du kan følge er å bare spise de tingene Gud har skapt for oss å spise og unngå alt skapt av mennesket.
