En rekke studier har vist at visse matvarer fungere som kolesterol busters og hjelpe til å forbedre sunt hjerte funksjoner. Her er flere gode nyheter for meieri elskere. En studie nylig presentert på den 12. Euro Fed Lipid Congress i Frankrike, sier at å drikke to glass melk kan bidra til å senke blodtrykket og redusere risikoen for å utvikle hjertesykdommer. Faktisk kan forbruket av melk og andre meieriprodukter beskytter hjertet mot hjerteinfarkt. «Meta-analyser tyder på at det er en sammenheng mellom økende antall glass melk om dagen, og en lavere forekomst av hyper-spenning og deretter hjerteinfarkt risiko, «forklarte Dr. Sabita S. Soedamah-Muthu fra Wageningen University i Netherlands.These funnene var basert på ni studier med 57,256 individer og 15,367 tilfeller av hyper-spenning. De avdekket at så total melkeprodukter, magre meieriprodukter og melk (bare litt over to kopper om dagen) forbruk økte risikoen for høyt blodtrykk redusert.
(Mer: Spis Disse for å redusere risikoen for hjertesykdom)
Eksperter også undersøkt effekten av meieriprodukter og meieri fett på risikofaktorer som kolesterol, kroppsfett akkumulering og vektøkning. «Resultatene legge grunnlaget for fremtidige undersøkelser i den samlede virkningen meieri kan ha på folkehelsen,» forskere noted.Globally, kardiovaskulær sykdom (CVD) hevder 17 millioner liv hvert år, mens komplikasjoner fra høyt blodtrykk ta en ekstra 9,4 millioner. «Det ser ut til at meieri er næringsrikt pakken kan ha en positiv innvirkning på helse, utvikling og ytelse på flere måter enn tidligere forventet,» Schweitzer avsluttet. Disse funnene ble videre støttet av en klinisk studie publisert i American Journal of Clinical Nutrition, som viste at tillegg av fire porsjoner av ikke-fete meieriprodukter per dag til en rutine diett senkes blodtrykket hos middelaldrende og eldre voksne.
(
Mer: Hjertevennlig Foods og fiender av Hear
t) Støtte de foregående krav, en annen studie som dukket opp i tidsskriftet Applied Physiology, Nutrition and Metabolism sier at inntak av meieriprodukter på en regelmessig basis kan også redusere risikoen for fedme og diabetes og fremme generell metabolsk helse.
med innspill fra IANS
