Spørsmål Book ca 2 måneder siden jeg gjorde tilbake handsprings i gymnastikk (Jeg har gått siden november 2006) og vanligvis jeg har det bra når jeg gjør dem, men denne gangen jeg har ikke gjort mine backbends så etter å gjøre så mange tilbake handsprings på en dag jeg virkelig vondt min korsryggen og musklene i det … soo jeg dro til sykehuset og de anbefalte fysioterapi. Vel, jeg bare ventet på ryggen min for å få bedre før jeg gikk. Og det ble bedre i løpet av få dager. MEN, jeg besluttet å gå til fysioterapi etter det likevel, da min ryggsmerter ble vurdert som 2 på en 1-10 skala, 10 er den mest smertefulle. Vel, terapeuten lært meg noen øvelser for å gjøre musklene sterkere, og Ive gjort dem, men for noen grunn ryggen min aldri synes å bli bedre. Og jeg får såå lei av min korsryggen vondt som dette. Jeg vet bare ikke hva jeg skal gjøre lenger, jeg er lei av å avbryte mine gymnastikk leksjoner hver så ofte på grunn av min skade ryggen.
Jeg har også prøvd å bruke BioFreeze, som tar bort 1/3 av smerte for som bare en time eller to, men jeg kan virkelig stole på det.
og om min høyre ben … det bare begynte å såre noen dager siden, og jeg har ingen anelse hvorfor. Jeg tror det kan være fra å gjøre soo mange tå berører eller kanskje im strekke for mye eller aldri nok. Men det gjør vondt så ille at jeg ikke engang kan strekke det. Det gjør vondt hele veien fra baksiden av kneet til høyre side av baken min …
hva kan jeg gjøre med disse problemene?
Svar
Hei Sarah,
Det høres ut som du har gjort alt du kan med musklene. Det eneste du ikke har nevnt er manipulasjon terapi. Det går raskt for fasett og biomekaniske problemer. Gjør en avtale med en kiropraktor som kommer sterkt anbefalt og du vil sannsynligvis se resultater i en uke eller mindre. Det kan være en uendelig mengde underliggende problemer som fører til smerte som korte ben, muskel ubalanse, betennelser, ect. Å gå til en spesialist som en like er det beste alternativet.
Lykke til!
Dr. Timothy Durnin
drs.chiroweb.com
