Ryggsmerter kan ha en alvorlig innvirkning på ens liv, når det blir en kronisk tilstand som hindrer en person fra å nyte aktiviteter. Dessverre kan øvre rygg muskelsmerter være et tilbakevendende tilstand som rammer mange mennesker på lang sikt. I slike situasjoner er det viktig å lære å takle øvre rygg muskelsmerter gjennom en rekke metoder for å redusere ubehag og bedre livskvalitet generelt.
Akutt eller kronisk?
det første trinnet i å håndtere øvre rygg muskelsmerter er å finne ut om problemet er akutt eller kronisk i naturen. Akutte ryggsmerter varierer fra en skarp smerte til en kjedelig verke, og er generelt til stede nesten hele tiden. Denne typen ryggsmerter kan være et resultat av en skade, men i andre tilfeller kan ingen grunn til øvre del av ryggen muskelsmerter bli funnet. En person med akutte ryggsmerter vil vanligvis komme seg helt i løpet av et par måneder.
På den annen side, kan kronisk øvre rygg muskelsmerter gå på i måneder eller år i noen tilfeller. Kroniske ryggsmerter kan være et resultat av en skade som skjedde for lenge siden, eller en pågående sak som dårlig holdning eller leddgikt. Det er denne typen øvre rygg muskel smerter at pasienter vil ha mest problemer å takle, siden kronisk smerte ikke alltid svarer godt til standard metoder for behandling og smerten kan vare en stund.
Får en diagnose
det er viktig å snakke med en lege om årsaken til øvre rygg muskelsmerter, siden denne profesjonelle kan tilby en diagnose og behandling. Fordi ryggsmerter er tidvis et symptom på en mer alvorlig medisinsk problem, er det viktig å utelukke andre tilstander før behandling av øvre rygg muskelsmerter. Når andre mulige årsaker er utelukket, kan pasienten og legen samarbeide om en smerte forvaltningsplan som vil holde ubehag i sjakk og hjelpe pasienten avtale med en høyere livskvalitet.
Behandling og støtte
Den mest effektive behandlingen for øvre rygg muskelsmerter som er kronisk vil være en kombinasjon av medisiner, trening og fysioterapi og emosjonell støtte. Kronisk smerte av noe slag kan føre til depresjon og andre negative følelser som må tas opp samtidig som fysisk behandling. Noen ganger pasienter med kroniske smerter er foreskrevet antidepressiva som vil gi øvre tilbake smerte lindring og behandle depresjon som følger med det. Pågående treningsprogrammer kan også holde smertene i sjakk mens forsterke pasientens humør.
Øvre tilbake muskelsmerter kan være en utfordrende problem hvis smertene fortsetter i noen tid. Heldigvis finnes det behandlingstilbud som kan bidra til å holde smertene i sjakk, slik at en pasient kan nyte flere symptomfrie dager og en høyere livskvalitet.
