irritabel tarm-syndrom – Som navnet antyder påvirker tarmen som også tykktarmen. Det er en viktig del av fordøyelsessystemet som gjør og lagrer avføring. Denne tilstanden er forbundet med mange symptomer på grunn av hvilken den er betegnet som syndrom. Du kan bli sjokkert eller overrasket over hvor mange mennesker som er berørt av denne typen et problem. IBS ikke kan betegnes som en sykdom, men en funksjonell forstyrrelse relatert til tarmen. Tarmsykdommer som ulcerøs kolitt og Cohn sykdom kan skade tarmen, men IBS ikke skade tarmen gjennom betennelse eller andre metoder. Nøkkelen til å kontrollere dette syndromet er å ha en sunn og stress fri livsstil. Dette syndromet setter deg gjennom mye smerte og discomfort.Some vanligste årsakene som forårsaker dette syndromet er store måltider, oppsvulmet tykktarm, spesifikke medisiner og mat. Stress kan ikke være direkte relatert til IBS, men hvis du lider av IBS, stress kan sikkert forverre situasjonen. Det er kjent at under menstruasjon sjansene for IBS øker på grunn av endringer i hormonell mønster. Vanlige symptomer som presisere mot IBS er oppblåst mage, magesmerter med kramper, diaré, forstoppelse, overflødig gass /luft i magen, slim i avføringen. Mat blir en viktig del når berørt av IBS. Det er ingen mat som utløser dette problemet. Noe mat som er høy i fett, kan uløselig fiber (som ikke kan løses i vann som frukt, grønnsaker, hele korn og kornprodukter og koffein (i enhver form som kullsyreholdige drikker, te, kaffe og selv koffeinfri) forårsake dette problemet. Løselig fiber på den annen side er våre frelsere. de kan komme gjennom problemer som diaré og forstoppelse. en økt fiber diett virkelig hjelper deg å slå dette problemet. Men utover alt kan bli bråk. Annet enn å hjelpe deg ut av dette rotet det kan presse deg videre inn i den. det finnes ingen spesifikk behandling som kan kurere IBS problem, men ved hjelp av forebyggende tiltak kan vi lindre symptomene. en endring i de livsstil kan gjøre en stor forskjell for å bekjempe denne tilstanden. Noen kosttilskudd endringer, endringer i medisiner så vel som mot angripe stressrelatert problem gjør mye av forskjellen. hjem rettsmidler for irritabel tarm syndrom (IBS) i stedet for å ha en stor måltid, spise små måltider som ikke vil legge for mye stress på fordøyelsessystemet. En annen metode for behandling av dette syndromet er ved bruk av hypnoterapi. Det er en av de rusfrie løsninger for å bekjempe dette problem.Avoid stress ved å gjøre noen avslappende aktiviteter som å lese, chatte med venner, høre på musikk og mange flere. I kosttilskudd endringer unngå alle fet mat som pommes frites, ost, iskrem, sjokolade, alkohol og mange more.You kan inkludere løselig fiber i kosten som ris, pasta og nudler, havregryn, bygg, frisk hvitt brød, neper , søtpoteter, avokado, papaya og mange more.Drink nok væske til å forbli hydratiserte samt å ha glatt tarm movements.Avoid gasskraftverk grønnsaker som bønner, kål, brokkoli, blomkål og løk. Advarsel: Den leser av denne artikkelen skal utøve alle forholdsregler mens du følger instruksjonene på hjemmesiden rettsmidler fra denne artikkelen. Unngå å bruke noen av disse produktene hvis du er allergisk mot det. Ansvaret ligger hos leseren og ikke med nettstedet eller forfatter.
