Agorafobi er mest vanlig syndrom etter panikk lidelse. Dette begrepet «agorafobi «er avledet fra gresk, betyr» agora «markedsplassen og» fobi «betyr frykt for spesifiserer event.Generally, de fleste mennesker som har oppfatning av at agorafobi lidende føler seg sårbare og skremme i åpen eller offentlig sted. For eksempel i en kø, i kjøpesenter, hage og etc. lidende finner ingen åpenbar exit; utvikle svimmelhet og kvelende under denne event.However, er agorafobi ikke, som mange tror, akkurat som om åpne områder. Det er nøyaktig for ethvert sted eller situasjon hvor folk føler seg utrygge, fanget og ha trangen til å flykte. Derfor folk lider under denne hendelsen er mer behagelig å bo hjemme og unngå seg fra den spesifikke fryktelig sted. Lidende føler seg usikker forlate sin komfortsone, deres hjem for det meste, en gang, rommet sitt. I følge de sjelden dra langt hjemmefra etter at de truffet av agorafobi. De har en tendens til å stole på andre mennesker som familiemedlemmer og venner for dagliglivet. Bo i komfortsonen er ikke en løsning for agorafobi. Lidende er å unngå ham /henne selv til en bestemt farlig sone, dette innebærer de satt opp gjerder for å begrense sine frie bevegelige mellomrom. Begrensning vil ikke forverre saken umiddelbart, men i løpet av kort time.In fleste tilfeller alvorlig syke er sterkt avhengig av deres familiemedlemmer eller venner til å utføre sine daglige aktiviteter, dette i tid kan sette en belastning på omsorgspersoner som dreier rundt for helping.In faktum, forskere finne ut agorafobi blir mer vanlig og det har smittet? 1% av verdens befolkning. Videre er det en av åtte mennesker som har mindre alvorlig form. Agorafobi har den klassiske utbruddet i tidlig voksen alder som peak fra 18 til 30. Undersøkelser viste at folk i denne alderen er vendt mer stressende og depressive hendelsen enn andre ages.Although agorafobi er allerede godt kjent første tiårene, men fører det forblir mystisk men eksperter tror det er mer riktig å si det skyldes flere årsaker snarere enn en. o Født med agorafobi – de fleste mennesker er naturlig født med agorafobi i den forstand at kroppen produserer mer adrenalin enn andre people.o bomiljø – å vokse opp med mennesker som viser unngåelse trekk i deres atferd kan føre til unngåelsesatferd utvikler seg i fremtiden. o Aftermath effekt – folk synes «ut av det blå» etter første panikkanfall, de er redd for å ha et annet angrep, slik at de ender opp i å unngå seg fra siste angrep sted eller situation.o stressende, skremmende og opprivende hendelse – en stressende opplevelse , skremmende og opprivende minne kan utløse menneskers følelsesmessig reaksjon, og skru ned til agoraphobia.In håndtere agorafobi, tradisjonelt er det måter, men arbeidet ineffektivt. Psykoanalytisk og behandling ble forsøkt, men resultatet noen ganger føre til store problem.Up til nå, er det to anerkjente behandlinger i å hjelpe lidende å kvitte seg med agorafobi. Den første er atferdsterapi der lidende er lært opp til å møte sin fobiske situasjonen. De må tenke seg deres frykt situasjon og dessuten eksponere seg i den virkelige situasjonen der agorafobi funnet sted. Denne eksponeringen vanligvis tar 2 -3 timer på fobisk place.Second metoden er kognitiv terapi; Det er en slags psykoterapi som også er nyttige for å behandle angst, depresjon og andre former for sinnslidelse. Det innebærer å anerkjenne unhelpful eller destruktive mønstre av tenkning og reagere, deretter endre disse med mer realistiske og nyttig dem. Begge metodene er kraftige, men kognitiv terapi legger mye mer fordelen at atferdsterapi. Forresten, er sistnevnte en god nok til å nå sine mål. Det ga 70% suksess å fjerne fobi for folk som fullførte programmet. Kognitiv terapi fungerer som forberedelse i tilfelle atferdsterapi er failed.Agoraphobia kan være lett ristes av når lider referere til profesjonell terapeut. Men dessverre, mange av dem er utilstrekkelige i sammenligne med fobisk befolkningen. Så, lider måtte lære noen av selvhjelpsferdigheter som er vekt på eksponering og hvordan det er applied.o Eksponering må være lang nok til følelsen av frykt begynner å visne bort. Dette tar kan vanligvis flere timer. Unngå kort periode av eksponering og halvveis flykte, kan det føre store problem.o Etter første eksponering, bør etter eksponering være regelmessig for å bli kvitt den fobien helt. o Involvert familiemedlemmer eller venner som co-terapeut. De bør være etter lidende bosette bort down.o Kjøp noen selvhjelp litteratur for bedre tankekontroll og bedre forstå om psykologiske og fysiologiske reaction.o Unngå bruk av alkohol på alle kostnader. o Unngå medisiner. Medisinering fungerer som en emosjonell suppressor som betyr kun for kortsiktige mål i stedet for langsiktig mål. Flere mennesker er fanget i emosjonell hendelse i dag, er det lurt likevel å komme oss fullt utstyrt. Ikke begrens våre evner knapt fra de tingene som du ser og hear.The Mind er grensen
