Energy drikker har ingen begrunnet helsemessige fordeler, og store mengder koffein og sukker de inneholder kan ha negative effekter på helsen. Disse drikker har vært knyttet til alvorlige bivirkninger, spesielt hos barn, ungdom og unge voksne med diabetes, atferdsforstyrrelser, hjertefeil og beslag, ifølge en artikkel publisert på nettet i februar 2011 i tidsskriftet Pediatrics . Forbruker store mengder energidrikker kan bidra til utvikling av nyrestein, selv hos barn.
Nyrestein
Nyrestein ikke har en enkelt årsak. Forskjellige faktorer og betingelser som bidrar til utvikling av nyrestein. Når fluid, mineraler og syrer i urinen er ute av balanse, er mengden av krystalldannende stoffer i urinen øker. Disse stoffene omfatter kalsium, urinsyre og oksalat. Væsken i urinen kan ikke utvanne det krystall stoffer, som pinne sammen for å danne steiner. Det kan også være en mangel på stoffer som hindrer krystaller henger sammen.
Kalsiumoksalat
Kalsium oksalat er et mineral komponent som danner den vanligste typen av nyrestein. Energidrikker og andre koffeinholdige drikker som kaffe, te og brus inneholder oksalat. Nøtter, spinat og sjokolade har også oxalates. Drikker mye energidrikker, særlig i kombinasjon med andre drikker og matvarer som inneholder oxalates, øker sjansene for å utvikle nyrestein. Du er spesielt utsatt hvis du også ikke drikker nok vann eller annen væske for å hjelpe fortynne oxalates og andre krystalldannende stoffer i urinen din.
Energidrikker og Dehydrering
Dehydrering bidrar til dannelse av nyrestein, spesielt urinsyre steiner. Denne type stein oppstår hos mennesker som er dehydrert, har gikt, spise høy-protein dietter eller som er genetisk disponert. Energidrikker kan bidra til dehydrering. De fleste energidrikker inneholder 80 til 300 milligram koffein per 8-unse servering. Selv små mengder koffein ikke er dehydrerende, kan 500 milligram eller mer produsere en vanndrivende effekt. Dette fører til at du tisser oftere, noe som gjør dehydrering mer sannsynlig. Selv to porsjoner med en energidrikk kan ha denne effekten, avhengig av koffein innhold. Hvis du også drikke kaffe, te eller brus eller spise mat med sjokolade som også inneholder koffein, er risikoen for dehydrering øker enda mer.
Barn og tenåringer
Mellom 30 og 50 prosent av ungdom og unge voksne spiser energidrikker, i henhold til Pediatrics artikkel. Samtidig, barn så unge som fem år nå har nyrestein, som tidligere var reservert hovedsakelig for middelaldrende. Gary Faerber, sier M.D. i en artikkel for Science Daily publisert i mars 2009 at barns kosthold sette dem i fare for nyrestein. Dr. Faeber er en urolog ved University of Michigan Health System. Han sier at sukker-fylt drikker at barn drikker og deres vanligvis høy natrium dietter er hovedsakelig skylden for nyrestein. Dr. Faerber anbefaler at barn ikke spiser brus, cola eller andre sukkerfylte drinker. Energidrikker inneholder 35 gram sukker per servering.
