Det første du må forstå her er at jeg ikke snakker om en og annen snorking at vi alle har fra tid til annen, spesielt etter en god natt ute! Nei, jeg snakker her om Snorking hver natt i sengen. Og ikke bare det, snorking som er høyt nok til at din kone, ektemann eller partner kan bare ikke søvn.Jeg vet at vi alle gjør en vits om Snorking i seng, men tro meg, det er ingen spøk. Mange par sove i separate senger på grunn av det, og dette er absolutt ikke hjelper noe forhold. Det kan bli så ille at mange par splittes opp over snorking i sengen om natten! Og det har store fysiske og psykiske konsekvenser som well.You ikke vil at dette skal skje med deg, så du må ta affære umiddelbart hvis du eller din kjære, lider av natten snorking i en slik grad at det er påvirker relationship.First la oss se på hva som forårsaker natten snorking … og her er det første du må innse, og det er at snorking kan bare skje når du sover. Du trenger ikke snorke når du er våken. Nå vet jeg at dette kan virke innlysende, men jeg tar det opp fordi det virkelig illustrerer den faktiske årsaken til snoring.Snoring er lyden som du sender ut når du puster inn og ut under søvn. Fordi du sover, muligens på deg tilbake, alle muskler og omkringliggende vev i luftveiene slappe av. Ikke bare det, fordi de er så avslappet, og du er i en utsatt posisjon, faller de lettere inn dine airways.This begrenser plass til luften du puster inn og ut gjennom luftveiene. Dette bevirker at luften til å strømme raskere, og når den strømmer over avslappet vev begrenser en passasje, fører til at vevet turbulent luftstrøm. Denne turbulente luft virker da setter opp vibrasjonene i vevet. Og disse vibrasjonene forårsake fryktelige snorking sounds.Now la oss se på hvordan å stoppe Snorking om natten … Selvfølgelig, har du ingen kontroll over hva du gjør i søvne, slik at alt du gjør for å prøve å hindre natt snorking, har skal gjøres i løpet av din våkne timer. Og du kan gjøre flere ting … Den første, og viktigste, er å konsultere legen din som vil undersøke deg og diskutere behandlingsalternativer. Saken her er å finne ut alt du kan fra ham eller henne om oppsider og ulemper ved de ulike snorking behandlingsalternativer, slik at de sammen, du kan gjøre det beste decision.Secondly, som du Legen vil gi råd, du kan ha å gjøre flere endringer i livsstil eller justeringer. Dette er ting som å unngå alkohol, kutte ut sigaretter, unngå beroligende midler eller beroligende midler, å miste vekt, ingen store måltider nær sengetid, endre sovestilling, og sette en streng sovende tidsplan, er etc.The neste ting å se på de ulike stopp Snorking enheter er der. Dette er hjelpemidler som snore puter, snorking talerør, nese strimler, og CPAP (kontinuerlig positivt luftveistrykk), etc. Det er også naturlig rettsmidler for Snorking som utnytter ting langs linjene av akupunktur, aromaterapi, homøopatiske midler, naturmidler, etc .Surgery er bare noen gang brukt som en siste utvei. Ulike prosedyrer brukes avhengig av den underliggende årsaken til snorking problemet. Nøkkelen her er å sikre at du fullt ut forstå fordelene og risikoen før du tar fatt på dette kurset av action.So der har du det: 5 tips om hvordan å stoppe Snorking om natten og lagre din ekteskap eller forhold. Hvis du følger disse jeg er sikker på at du vil bli vellykket.
