Hvordan bli kvitt kviser fort – De 8 tips som du må følge
Akne er en hud lidelse som vanligvis påvirker huden i ansiktet, ryggen og brystet. For de fleste voksne, acne er stort sett plassert på den nedre del av ansiktet og haken mens for tenåringer det er vanligvis funnet på den øvre side av ansiktet. Det være seg tenåringer eller voksne, vil de fleste akne lider vil finne ut hvordan du kan bli kvitt kviser fort, så det virkelig påvirker deres sosiale liv og selvtillit.
Akne er en hud lidelse som vanligvis påvirker huden på ansiktet, ryggen og brystet. Under huden, follikler, også kalt porer, overprodusere celler og blir blokkert. Talg (olje) blokkeres fra å bli drenert til hudoverflaten og bakterier begynner å vokse. En Whitehead dannes når olje og bakterier holde seg under overflaten. En blackhead dannes når porene åpner til hudoverflaten og den oljeholdige huden pigmentet melanin oksyderes og blir svart eller brun i fargen. Når hårsekken veggen er sprukket, kan dette føre til dannelse av inflammatorisk akne som papler, pustler, knuter og cyster. For de fleste voksne, acne er stort sett plassert på den nedre del av ansiktet og haken mens for tenåringer det er vanligvis funnet på den øvre side av ansiktet. Det være seg tenåringer eller voksne, vil de fleste akne lider vil finne ut hvordan du kan bli kvitt kviser fort, så det virkelig påvirker deres sosiale liv og selvtillit. Listet nedenfor er 8 tips om hvordan å bli kvitt akne raskt:
1) Ernæring og kosthold
Selv om det ikke er noen klar sammenheng mellom akne og kosthold, mye folk har lagt merke til betydelig forbedring i deres hud tilstand etter å avstå fra visse matvarer. Man bør kutte ned på inntaket av matvarer som er kjent for å utløse akne og disse inkluderer bearbeidet mat, raffinerte karbohydrater og de som er rike på fett og sukker.
2) Slutte å røyke
Det er et velkjent faktum at røyking forårsaker lungekreft og hjertesykdommer.燚 o du vet at det også fører til tidlig dannelse av rynker og aldring av huden? Det fører til små blodkarene i huden til kontrakten, og som sådan fratar huden av oksygen som er nødvendig for etablering og vedlikehold av friske celler. Ved å røyke, er du faktisk bremse helbredelsesprosessen av huden din og gjør acne tilstand verre.
3) Bruk oljefri sminke og kosmetikk
du bør se etter make-up og kosmetikk som sier «vann -basert «eller» non-comedogenic. » Bruken av ikke-comedogenic produkter er anbefalt som dette ville unngå å blokkere porene i huden.
4) Barbering med 4-i-1 barberblad
Du bør ikke bruke 4-i-i barberblad når barbering hvis du ga har store kviser eller cyste. Dette er fordi slike barberblader kan forårsake alvorlig irritasjon og kan skade huden din. Hvis du har «live» kviser, bruk alltid et enkelt blad når barbering.
5) Vaske ansiktet
Du kan bidra til å redusere rødhet, betennelse og hevelse ved å vaske ansiktet to ganger om dagen med en mild antiseptisk og anti -bacterial rent naturlig såpe som tea tree olje såpe eller Cetaphil såpe. Dette bør alltid gjøres etter en grundig 5 minutter dampende rutine. Etter dampende rutine, følg disse enkle trinnene: 1. Få såpe vått med lunkent water.2. Ved hjelp av fingertuppene, bruke såpe til ansiktet ditt i en sirkel motion.3. Forsiktig vaske ansiktet og deretter klapp den tørr med en bomull håndkle.
6) plukking, spratt og klemme akne
Hvis du ta vare på huden din og ønsker å hindre ytterligere arrdannelse, bør du ikke røre, plukke eller klemme akne. Av dette, vil du være å gjøre deg akne verre som det forverrer eksisterende betennelse og skyver puss bredere og dypere inn i huden din.
7) Ved hjelp av lokale steroider
topicals vil bare ta symptomene på akne (betennelse, puss , kløe), og de ikke håndtere årsaken til sykdommen. Bruken av resept eller over disk kortison basert kremer, spesielt de mer potente typene, kan tynne huden og forverre akne tilstand i det lange løp. Slike kremer kan også forårsake bivirkninger som irritasjon og rødhet. 燦 onetheless, ta vare på huden din eksternt er absolutt anbefales, men du bør utføre den forsiktig med naturlige ingredienser som utvannet tea tree olje.
8) Vanninntaket
Du bør drikke minst 6 glass vann hver dag – mer, hvis været er varmere enn vanlig. Det er i hovedsak to fordeler. For det første inntaket av vann hjelper i eliminering av giftstoffer gjennom våre nyrer. For det andre, naturlig hjelper vann for å kjøle ned temperaturen i kroppen vår og hindrer deg fra å svette for mye. Dette er spesielt gunstig for personer med 爋 ily hud som er utsatt for akne. Så snart sebum (olje) blandes med svette, fremmer det veksten av bakterier som resulterer i infeksjon i huden pores.You kan begynne å følge over 8 tips om hvordan å bli kvitt akne rask umiddelbart. Imidlertid må det påpekes at for å bli kvitt din akne effektivt og permanent, alle faktorer som bidrar til akne må behandles med helhetlig.
