Ved å lære å bli kvitt en kald, tar du ansvar for din helse. Dette betyr at du har potensial for å forbedre det utover dine villeste dreams.Frequent forkjølelse betyr at immunsystemet drives down.So skal vi se på de seks ting du enkelt kan gjøre, for å bli kvitt en forkjølelse, raskt. Og for å stoppe dem kommer tilbake.
Få massevis av frisk frukt og grønnsaker. Spiser mye av det rå. Frukt og grønnsaker er høy i antioksidanter, gjøre kroppen basisk og er fulle av viktige enzymer, når spises rå. Trening på en måte du liker best. Dette kan bety å gå hunden, jogge, spille sport, gå på treningsstudio. Hva som helst. Så lenge du liker det. Kom deg ut i solen. Mangel på sol gjør folk mye mer utsatt for sykdom, inkludert forkjølelse og selv rakitt. Bare dona € ™ t frazzle i solen midt på dagen på høyden av sommeren. Ta en naturlig, hel mat supplement til toppen opp på noen næringsstoffer mangler i kostholdet ditt. En av de beste er blå grønne alger. Og for å fylle opp på vitamin C, ta en naturlig, hel mat supplement som acerola kirsebær. Å være en positiv, glad person vil ta deg bort fra alle de plager som â € ~heavierâ € ™, pessimistiske folk har en tendens til å få. Kjøp en homøopatisk hjem forskrivning kit som fokuserer på hvordan du kan bli kvitt en forkjølelse eller influensa.
Tar disse trinnene vil ikke bare hindre at du blir forkjølet, eller redusere deres alvorlighetsgrad og frekvens, det vil også forbedre din immunsystem til et mye høyere nivå. Der du har mer energi, bedre søvn, enklere relasjoner.
