Spørsmål Book Jeg har blitt diagnostisert med pre-diabetes, og jeg har tidvis hatt pigger opp til 126, ikke sikker på om det betyr at jeg har krysset over til diabetes. Det er mitt første spørsmål.
Andre er, hvordan kan jeg opprettholde energinivået hvis glukose ikke kan komme inn i mine celler? Jeg er konstant sliten ….
Svar
Geri,
Det avhenger av når BG har gått opp til 126 mg /dl. Hvis det er faste, ja, er det grunn til bekymring. Innen en time etter å ha spist, som ville bli betraktet som normalt. Som for din tretthet, kan en rekke faktorer bidrar til det. Hvordan er jern nivåer? Får du nok søvn? Har du trener regelmessig? Er skjoldbruskkjertelen fungerer som den skal? Er du spiser for mange karbohydrater som raskt absorberes av kroppen din, og deretter føre til en senere krasj (som raffinert sukker, hvitt mel produkter, etc.)? Det kan være lurt å vurdere alle disse faktorene og se om du kan få tretthet å løse. Sheri
