Angstlidelse er i stand til å ødelegge livet ditt hvis den ikke behandles umiddelbart. Heldigvis er det mulig å leve uten angst for resten av livet ditt. Har du noen gang følt engstelig om noe en eller annen grunn? Eller følelsen engstelig eller bekymret i tider med stressende situasjoner? Det er ok å føle hva du føler, så lenge du har rasjonelle grunner til å validere dine følelser. Angst er en normal reaksjon på noen stressende hendelse, og det hjelper deg med å håndtere den situasjonen. Men når angsten blir for mye at det kan påvirke din daglige aktiviteter og fred i sinnet, blir det en angstlidelse. Angstlidelse er overdreven angst og bekymring om hendelser eller aktiviteter, som forekommer oftest enn ikke i de fleste dager i minst seks måneder. En person som har angst finner det vanskelig å kontrollere følelser av bekymring og frykt. Angsten, bekymring, eller de fysiske symptomer på angst lidelse kan føre til betydelig lidelse eller skade på viktige områder av hverdagsaktiviteter. Noen av de vanligste typene av angstlidelser omfatter separasjonsangst, sosial angst eller fobi, selektiv mutisme, tvangslidelser (OCD), posttraumatisk stresslidelse (PSTD), panikklidelse, agorafobi, generalisert angstlidelse, og spesifikk fobi. Hver av disse angstlidelser har forskjellige symptomer, men hele symptomer dreie seg om overdreven, urimelig frykt og dread.Separation angst er definert som utviklings feilaktig og overdreven angst knyttet til atskillelse fra hjem eller til noen du er så knyttet til. Sosial angst eller fobi er generelt forstått som ekstrem frykt i møte med sosial interaksjon. Selektiv mutisme er den konsekvente unnlatelse av å snakke i bestemte sosiale situasjoner der du er forventet å gjengi tale. OCD er en sykdom der du har tilbakevendende og uønsket trang til å gjøre noe for å lindre ubehaget. PST er en invalidiserende tilstand som følger en skremmende hendelse (vedvarende skremmende tanker). Panikklidelse er kategorisert som gjentatte korte episoder av intens frykt som er ledsaget av mange fysiske symptomer, som hjertebank og svimmelhet, selv uten ytre trussel. Agorafobi er definert som en invalidiserende frykt for åpne plasser, noe som fører til unngåelse av folkemengder, og åpne offentlige steder. Generell angstlidelse er beskrevet av diffuse følelser av forståelsen med fysiologiske symptomer. Spesifikk fobi er en følelse av intens, irrasjonell frykt mot visse ting, som lukkede-steder, høyder, vann, etc.If du tror du har en angstlidelse, den første personen du skal se er fastlegen din. En lege kan avgjøre om symptomene som plager deg er enten skyldes angstlidelse eller annen medisinsk tilstand, eller begge deler. Hvis faktisk du er diagnostisert til å ha angstlidelse, er neste trinn du bør gjøre er definitivt se en mental helse profesjonell som du er komfortabel med å snakke med. Klart, for at du å bli behandlet for denne tilstanden, bør du og legen din jobbe sammen som et team og lage en plan for å kurere deg fra angst lidelse. Ikke la denne tilstanden ødelegge humøret, aktiviteter, eller livet generelt. Få umiddelbar behandling soonest mulig tid når du tror at du kan ha en angstlidelse. Jo før du får behandling, jo raskere vil du føle deg bedre og være i stand til å nyte livet til fulle.
