(BlackDoctor.org) – Du kan få diabetes hvis kroppen ikke bruker insulin riktig. Insulin endrer sukker i mat til energi. Type 1 diabetes skjer når kroppen din ødelegger sine egne celler som gjør insulin. Type 2 diabetes skjer når kroppen ikke produserer nok insulin. Diabetes rammer kvinner i alle aldre. Afroamerikanere er nesten dobbelt så høy sannsynlighet for å ha diabetes som ikke-spanske hvite på samme alder.
Folk med diabetes er mer sannsynlig å ha problemer med huden, munnen, nyrer, hjerte, nerver, øyne, og føtter. Afro-amerikanere har høyere forekomst av minst to av diabetes «mest alvorlige komplikasjoner: amputasjon (for eksempel å ha en tå eller fot fjernet), og nyresvikt. Selv om type 1 diabetes ikke kan forebygges, det er skritt du kan ta for å forebygge og kontrollere type 2 diabetes:
• Oppsøk lege regelmessig. Ikke glem om tannlegen og øyelegen! • Hvis du røyker, prøver å avslutte. Avslutte er vanskelig, men det finnes programmer som kan hjelpe. • Kontroller blodsukkeret og kolesterolnivået, blodtrykket, og vekten din. • Få flytting. Mål for 30 minutter med trening om dagen, de fleste dagene i uken. Prøv å ta trappene i stedet for heisen. Eller gå i pausene på jobben. • Sjekk føttene hver dag for blemmer, røde flekker, hevelse, eller kutt. • Hold deg bevisst på hvordan du føler deg. Hvis du oppdager et problem, ring legen din med en gang.
Svangerskapsdiabetes oppstår under svangerskapet. Denne typen diabetes rammer ca 1 i 20 svangerskap. Under graviditet kroppen din gjør hormoner som holder insulin fra å gjøre jobben sin. For å gjøre opp for dette, gjør kroppen din ekstra insulin. Hos noen kvinner denne ekstra insulin er ikke nok, slik at de får svangerskapsdiabetes. Svangerskapsdiabetes går som regel bort når svangerskapet er over. Likevel, kvinner som har hatt svangerskapsdiabetes har større sannsynlighet for å utvikle type 2 diabetes senere i livet.
