The American Cancer Society fortsetter å anslå at tusenvis, kanskje hundretusener, av amerikanere er rammet av kreft hvert år. Med slike oppsiktsvekkende tall blir lagt ut med jevne mellomrom, på jakt etter måter å forebygge kreft er viktigere enn noensinne. I denne artikkelen vil vi diskutere noen av de beste kreft bekjempelse tips.
Legge øvelse til dine daglige aktiviteter er avgjørende mens du arbeider med kreft. Regelmessig trening vil holde blodet beveger seg gjennom alle områder av kroppen din. Å få blodet pumpe vil hjelpe behandlinger for å gå gjennom kroppen din lettere.
Her er et nyttig tips for alle som lider av kreft. Du bør prøve ditt beste for å fokusere på dine mål. Sørg for at du finner tid for de mest meningsfylte aktiviteter og prioriteringer, mens fokus mindre på useriøse aktiviteter. Ved å gjøre dette kan du spare krefter og være mindre stresset.
Forbered deg selv og din familie for det verste hvis du har kreft. Du ønsker alltid å være optimistisk, men du må også være realistiske. Du bør ha alt planlagt skulle det verste skje og du ikke gjenopprette. Det er deprimerende og utrolig trist, men det er en mulig sannhet du står overfor og det er behov for å bli behandlet.
Arbeide for å redusere eksponering for stråling er en av de beste måtene du kan forebygge kreft. Nå juryens fortsatt ute på hvorvidt mobiltelefon bruk setter deg på et høyere risiko for ting som hjernesvulster, men det er en direkte sammenheng mellom kreft og stråling. Så gjør hva du kan for å unngå stråling.
Bytte ut kaffe til grønn te kan hjelpe deg å unngå å fange kreft. Kaffe vil ikke nødvendigvis øke risikoen, men hvis du trenger en koffein boost, grønn te er full av EGCG og polyfenoler. Disse stoffene bidra til å forhindre kreft i tykktarm, lever, prostata, bryst, og andre områder av kroppen.
Mange studier har blitt utført på hvitløk og dets mange medisinske egenskaper, men en av hvitløk beste medisinske fordelene er at den bidrar til å eliminere kreftfremkallende celler som produseres i kroppen. Folk som spiser hvitløk er i stand til å drepe i overkant av 139% flere kreftceller i kroppen enn folk som ikke spiser det.
Campferol og quercetin er kraftige antioksidanter som finnes i Brasil nøtter er kjent for å undertrykke veksten av kreftceller . Du kan også finne disse antioksidanter i supplerende form, også.
Grilling eller dampende maten mer i motsetning til steking kan det hjelpe deg å forebygge mot kreft. Fordi du skal tilberede maten på en sunnere måte, kan du fjerne overflødig vektøkning og dermed bidra til å hindre kreftceller i å vokse inne i kroppen og til slutt danner farlige svulster.
Frisk luft er definitivt undervurdert, men sikkert nyttig som du forsøker å slå kreft. Nyter sol og vind kan være veldig rolig, avslappende og forfriskende. Og hvis du kan gå rundt utenfor, er du også får fordelen av øvelsen. Kom deg ut i friluft hvis du er i stand til.
Ha en telefon innen en armlengdes avstand fra sengen. Mens du er under kreftbehandling, kan det hende at du trenger øyeblikkelig hjelp. Å ha en telefon i nærheten vil gi deg muligheten til å få hjelp hvis du trenger det. Dette gjør det også enkelt for deg å ringe venner og familiemedlemmer til å chatte.
Fighting kreft er på hodet av mange, som antall personer som blir offer for kreft fortsetter å øke. Forebygging kan noen ganger føles forvirrende, men fremgangsmåten man trenger å ta er faktisk ganske enkelt. I denne artikkelen har vi gitt noen av disse tipsene. Vi håper de vil føre til et sunnere liv for våre lesere.
Teamet på HospiceBasics.com er forpliktet til å hjelpe folk med å finne kvalitet hospice omsorg ved slutten av levetiden.
