På av de mest urovekkende og frustrerende ting å se i alle aspekter av livet, enn si et lem eller felles, er forringelse av noe som er godt og vakkert som har forvandlet til noe som er stygt og ubrukelig. Det i et nøtteskall er hva leddgikt og leddbetennelse gjør med deg, det sakte forverres alt på sin vei, noe som gjør det deformerte, stygge, smertefull og nesten useless.There finnes mange forskjellige typer leddgikt, nær 100, av forskjellige typer og varianter av denne sykdommen. Den vanligste typen leddgikt er slitasjegikt som har en tendens til å komme på mer med aldring og det er der brusk, glatt brusk på slutten av bein som er ment å være der som en støtdemper begynner å bryte ned og deretter beinet under pauser ned – det er da den virkelige smerte og lidelse starts.Although det er mange måter å bekjempe denne utviklingen, vil vi bare konsentrere seg om noen ting som gjør mest dramatiske og raske resultater. Mind du, det er ingen «magiske kuler» eller «quick-fikser» – alt presenteres her er bare sunn fornuft, god praksis råd og behandling som kan vesentlig tregere leddgikt progresjon til det vi håper vil være et tempo mye tregere enn uten å gjøre disse behandlingene. Så, her vi går (ikke i noen spesiell rekkefølge) .Exercise: Så ofte som vi hører det, vi aldri ta det alvorlig, men nok en fordel med regelmessig mosjon er en dramatisk bremse ned, og i sjeldne tilfeller også reversering av leddgikt forverring . Nesten alle øvelsen vil være gunstig, men når det kommer til leddgikt, er Tai Chi en mest studerte og det har noen unike egenskaper i form av balanse og riktig oppfatning, liksom felles vite hvilken posisjon det er ment å være i og toning musklene rundt leddet. Gjerne, aerobic trening, hoppe opp og ned og noen ganger tunge virkningen er bra også selv om noen er svært overvektig, og de gjør tung effekt trening, kan det faktisk være skadelig. Men i det store og du må finne treningsprogrammer som alle kan gjøre, selv om de har en smertefull felles. En av de viktigste råd når det gjelder å utøve er regularitet, hold deg til det Omega 3-tilskudd: Mye har vært skrevet om fordelene med et godt kosthold, men dessverre noe som gjør at pasienten holder med dietten i lengre tid er i stor grad et psykologisk problem, snarere enn fysisk. Så, uavhengig av diett du nå abonnere på en av de mest fordelaktig «ingredience» i kampen mot leddgikt har vært Omega-3 tilskudd, samt alt annet som er rik på fiskeolje. Omega 3-tilskudd har blitt undersøkt i randomiserte studier, og kan bidra til reduksjon i hevelse og leddsmerter raskt og smertefritt. Kosttilskudd er lett tilgjengelig, relativt billig og bidra uten syk effekter. Legg dette til din diett today.Cherries: Cherries har fått mye oppmerksomhet i det siste på grunn av sine gunstige effekter på kampene og sakker leddgikt. Ifølge leddgikt forskere, kirsebær inneholder anti-inflammatorisk egenskaper som kan fungere enda bedre enn over-the-counter narkotika. Forskere har i stor grad fokusert sin oppmerksomhet på terte kirsebær juice. Ifølge studier, terte kirsebær inneholder noe som kalles anthocyaniner som hindrer frie radikaler og hemmer cyklooksygenase enzymer bedre enn noen anti-inflammatoriske legemidler som fungerer som COX-hemmere. Bottom line: Legg moreller og kirsebær juice til ditt daglige inntak og høste fordelene mens du nyter fantastisk kirsebær taste.Medicine: Vanlig behandling for leddgikt er gjennom bruk av smertestillende. Ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs) som aspirin kan bidra til å lindre smerten ved leddgikt. Men de bare målrette symptomet og ikke selve sykdommen. Studier selv viser at kontinuerlig bruk av disse NSAIDs kan også føre til felles forverring dermed leddgikt verre. Moderne medisin har ikke mye å tilby for helbredelse av denne sykdommen. Som vi kan se, de tradisjonelle midlertidige leddgikt smerte lindring medisiner tilgjengelig la mye å være ønsket, i stor grad fordi de er drevet av kortsiktige effekter (for å få deg til å kjøpe raskere), snarere enn en langsiktig fordel. Massasjeterapi, hydroterapi og kalde omslag er noen av de enkle metoder for smertebehandling som kan fungere like godt som narkotika. Herbal rettsmidler som ingefær, willow bark og den velkjente brusk bestanddeler Glucosamine sulfat og chondroitin sulfate lover også mye i revolusjonere behandlingen av leddgikt. Bortsett fra symptomatisk lindring de tilbyr, de faktisk interferere med opprinnelsen av sykdommen. De blir også vurdert for å hjelpe kroppen gjenoppbygge fungerer ledd. Hurtigvirkende, i kremform, øker de mobilitet og optimal reparasjon av felles strukturer som de hjelper forsterke kroppens beskyttende belegg og Væsker ved å utvinne celle stabilitet og funksjon for å stoppe ytterligere damage.In konklusjon, selv om det ikke er noen umiddelbar botemidler, noen felles forstand råd og matvarer fungerer bra, men bare når de brukes i tidlige stadier av leddgikt. Derfor er det svært viktig å ikke bare være årvåken på kroppen din og ledd, men også til å søke riktig medisinsk hjelp og diagnose tidlig. Når oppdaget tidlig, kan de tilnærmingene skissert her minimal leddgikt effekter og gi deg en lang, bugnende liv.
