Med den store økningen av barnediabetes de siste årene, har en større betydning blitt vekket for diabetes dietter. Dette er becauseone av de viktigste årsakene til årsaken til barnets diabetes er uncontrolledfood vaner. Matvarer som inneholder høy mengde kolesterol og fettsyrer blir fore fortært av barn som skylder til barnets diabetes. Så ved controllingthe diett er vi eliminere en viktig årsak til denne sykdommen, og så dette isundoubtedly en av de beste botemidler for det.
Hva er adiabetes kosthold?
Det er bare en diett svært lik den normale sikringskost, men den trenger å bli etterfulgt av barn med diabetes. Maten pyramidis følges som en diett mens du holder et notat på karbohydratinntak. Thosewho følge barnet diabetes diett bør spise samme mengde mat på fixedintervals av tid i løpet av dagen, for å opprettholde en konstant bloodpressure nivå. De bør også holde mengden av fett og sukker forbrukes for å bea ønsket nivå som anvist av legen.
Hvorfor følger adiet
Du må bry seg om diabetes diett av child.Diabetes berørte barn må følge en streng diett ellers tilstanden ofthe sykdommen blir verre. Behovet for å følge en diett er svært importantbecause mengden mat som forbrukes av et barn påvirker deres insulin nivåer andblood sukker. Hvis du spiser for mye vil det øke, og hvis du hopper mealsthe sukker nivåer vil falle. Så en god sunt kosthold plan er avgjørende for å maintainthe blodsukkeret på et balansert nivå. For et barn kan et balansert kosthold alongwith mosjon og medisinering bidra til å eliminere denne sykdommen.
Struktur ofthe diett
En av de viktigste kravene for et barn diabetes dietis den redusert forbruk av fett (spesielt animalsk fett) rik mat, oljesands sukker. Alle de moderne rask mat bør unngås. De fleste av de delicioustasting rask mat er dypt fylt med mange kjemikalier og farger whichactually er kilden til deres god smak. I tilfelle av barnets diabetes youshould konsentrere seg om forbruket av ren vitamin og protein rik mat.Det bør også være et økt inntak av fiber, grønnsaker og frukt.
Themeals bør inntas regelmessig, også snack tider .Carbohydrates er effektive for mengden insulin trengs og maintainingblood sukker. For barn med type 1 diabetes, prøver ikke å holde tilbake mat orgive mat til et barn når de ikke er sultne. I type 2 diabetes, er Vektkontroll primære, fordi 80% til 90% av barn med barnediabetes areoverweight. Et godt kosthold plan, med reduserte kalorier, komplekse karbohydrater og somemonohydrates vil bidra til å opprettholde en god blodsukkeret. En god kilde ofmonounsaturated fett er peanøtter eller mandel smør, mandler, valnøtter, og othernuts.
Anbefalinger
å redusere barnets diabetes må du nøye planout et barn diabetes kosthold. Reduser mengden fett. Også theconsumption av transumettede fettsyrer bør minimaliseres. De i stor grad containpartially hydrogenert oljer. Redusere fettinnholdet hjelper deg å reduceweight raskere. Hold proteininntak i størrelsesorden 15-20% av den totale calories.To hjelp opprettholde normale nivåer av kolesterol 6 ounces per dag av protein isrecommended. Karbohydrat rik mat som korn, brød, frokostblandinger, bønner, frukt og grønnsaker bør også inntas. En god retningslinje for Childdiabetes kosthold er å øke kostfiber og også redusere høyt kalori andlow ernæringsmessig verdi mat og sukker fra barnets kosthold plan.
