Selv om du alltid ønsker å diskutere behandling med legen din, ved hjelp av et hjem rette for psoriasis kan lindre symptomer og føle deg bedre. Hjem rettsmidler for psoriasis er å spise riktig kosthold, hjelp ved naturlige hjemme-elementer på huden, og redusere stress for å redusere antallet og alvorlighetsgraden av flair ups.
Ett hjem rette for psoriasis er en psoriasis kosthold. Det er ikke en helhetlig kosthold for alle som har psoriasis, men de matvarer som du spiser kan påvirke din tilstand. Nummer én ting å huske på er å spise sunt. Kutt ned på inntaket av kjøtt og meieriprodukter – to kjente triggere – og øke antallet av grønnsaker i kostholdet ditt. Inkluder enten fisk eller lin i kostholdet ditt for Omega 3 og Omega 6. Disse essensielle fettsyrene er viktige i kampen mot psoriasis. Supplere din diett med fiskeolje eller linfrøolje. Hold en matdagbok slik at du vet hvilke matvarer hjelpe eller skade din tilstand.
Aktuelle løsninger kan være laget av elementer i kjøkkenet. Apple cider eddik er en populær hjemme bøte for psoriasis. Den kan brukes direkte på hodebunnen i noen timer før du skyller den av. Et annet alternativ med eple cider eddik er å legge til en kopp av den til en liter vann. Suge en klut i den og deretter plassere den på din kløe flekker i huden.
Olivenolje er en populær hjemme bøte for psoriasis. Varm litt olivenolje og massere det direkte på hodebunnen din. Du kan også legge til en kopp olje, olivenolje eller vegetabilsk, til bad. Dette vil bidra til å kontrollere kløe. Holde huden fuktes vil bidra til å redusere skalering også.
Mens lege behandling er viktig, og legger et hjem rette for psoriasis kan gjøre hele forskjellen. Forskning har vist at aloe kan brukes rett på psoriasis plaketter til å rydde dem. Bruk aloe rett fra en plante eller kjøpe ren aloe vera gel fra en butikk.
Den rimeligste hjem rette for psoriasis er natron. Du kan lage en aktuell løsning ved å blande 1 1/2 kopper i tre liter vann. Bare suge en klut i blandingen og bruke den til huden din.
Siden stress kan forverre psoriasis, i tillegg til å bruke et hjem rette for psoriasis, iverksette tiltak for å redusere stress for å hjelpe deg å kontrollere dine symptomer . Disse kan inkludere trening, meditasjon, yoga eller pusteøvelser.
